Bliver du også vred i trafikken? 5 korte fakta om, hvad det gør ved dig

Når vi bliver rasende i trafikken, skaber vi faktisk en farlig situation både for os selv og andre. Her er fem ting, som sker i kroppen ved såkaldt road rage.

1. Vrede og hidsighed trigger kroppens kæmp-eller-flygt-respons, hvorpå hjerne og muskler bliver oversvømmet med stresshormonerne adrenalin og kortisol. Hjerterytme, blodtryk og vejrtrækning intensiveres, kropstemperaturen stiger, og du begynder at svede.
   
2. Vejvrede opstår lettere, når man i forvejen er kronisk stresset og dermed har lav tærskel for at eksplodere. De mange stresshormoner kan på sigt øge faren for hjerteanfald og slagtilfælde​​ samt psykiske problemer såsom depression og angstlidelser.
   
3. Kraftig vejvrede, især hvis du oplever den regelmæssigt, kan svække immunforsvaret og gøre dig mere modtagelig for vinterens infektioner. Prøv at dyrke mental træning, der afbalancerer din aggressive side.
   
4. Det høje stressniveau presser hjernen over i et mere primitivt overlevelses-mode, som domineres af umiddelbare reaktioner såsom vrede og udadreageren i stedet for velovervejede og fornuftige beslutninger. Det kan føre til mere risikobetonet adfærd i trafikken og ulykker. Det gælder, uanset om du er bilist, cyklist eller fodgænger.
   
5. Musklerne i nakke, tinding og pande spænder som led i kroppens stressreaktion. Det kan give spændingshovedpine. Hvis du kan, så prøv at dæmpe dine negative antagelser om andre trafikanters adfærd, og kør tidligere hjemmefra for at undgå stress og følelsen af at have travlt. Det modvirker spændinger.