5 tips til at skabe forandring i dit liv

De fleste af os kender det. Vi har et ønske om forandring i vores liv. Det kan være alt fra, at man gerne vil tabe sig, finde en kæreste eller man gerne vil have styr på økonomien, og lige meget hvad målet er, så giver Torben Wiese fra habitmanager.com, dig her fem vigtige tips, som kan hjælpe dig på vej mod dit mål, og dermed forandringen i dit liv.

LÆS MERE: Vil du gerne tabe dig på maven? Find ud af hvilken type nød, der kan hjælpe dig på vej.

Tip #1
Fortæl dig selv, at du har ret til et godt liv, hvor du opnår det, du vil.

Tip #2
Find dit hovedmål. Det kan være et karriereskift, at flytte eller finde en kæreste, men også tanke- og følelsesmæssige mål som at føle glæde, mindske vrede, være til stede i nuet eller tænke positivt.

Tip #3
Spørg dig selv, hvad du rent faktisk vil opnå - inderst inde. Hvordan du vil have det, når du har nået dit mål? Vil ændringen gøre dig glad, give dig mere energi, mere tid med dine børn eller mindre stress? Det er det, der skal motivere dig.

7 fødevarer der booster din forbrænding - se dem under artiklen!!

Tip #4
Begynd at arbejde dig frem mod dit mål. Hvis det er svært, så spørg dig selv »hvad er det mindste, jeg kan gøre i dag for at komme tættere på mit mål?« Selv det mindste skridt i den rigtige retning tæller. Ros dig selv for dine små sejre. Du er i gang. Du gjorde noget.

LÆS MERE: ER du træt af at søge anerkendelse fra andre og hele tiden være den søde. Her får du seks tips til hvordan du siger farvel til flinkeskolen.

Tip #5
Nyd det, når du nået dit mål - og hold fast. Får du tilbagefald, så start igen. Målet og drømmen er stadig lige så vigtig og rigtig, som da du begyndte at ændre dit liv.