"Den største stemningsdræber er at slå sig selv i hovedet"

Clara Filippa Andersen er direktør i sexlegetøjsbutikken Peech. I disse dage kan hun fejre, at butikken på Guldbergsgade på Nørrebro har eksisteret i fire år.

I den anledning har vi bedt hende om nogle tips til at skabe mere intimitet med sin partner - eller sig selv.

I weekenden kan man godt være træt efter en lang uge, har du et godt tip til at få sig selv - og sin partner - i stemning, hvis man ønsker det?

– Det bedste tip jeg har fået er fra vores hussexolog i Peech, Anna Juhl. Hendes råd er at være opmærksom på sine “speedere” og “bremser”. Altså hvad sætter gang i din lyst, og hvad ødelægger den? For mig kan en speeder for eksempel være rent sengetøj og have været i bad, mens en bremse kan være et rodet soveværelse med et krøllet, fedtet lagen. Speedere og bremser kan være alt fra dufte, stemning og berøring til det fysiske rum.

– Mit råd er at overveje, hvad der tænder din lyst, så du har noget at trække på, når du er udkørt efter en lang uge. Hvis du kender dine egne speedere, kan du nemlig aktivt skrue op for dem: sæt musik på, du forbinder med noget sensuelt, tænd et stearinlys, skab ro i rummet eller tag et langt bad sammen - whatever works for you. På samme måde kan du fjerne nogle af de bremser, der spænder ben. Det er små, men meget konkrete greb, der kan gøre det langt lettere at finde ind i stemningen igen, også selvom energien ikke er på sit højeste.

Hvad oplever du kan være en stemningsdræber?

– Den største stemningsdræber er at slå sig selv i hovedet. Sex er omgivet af mange forventninger, og når virkeligheden ikke lever op til det, begynder selvkritikken desværre hurtigt. At insistere på, at tingene skal være som i hovedet, skaber ofte mere afstand end intimitet, og at lytte til egne behov og sætte ord på dem, skaber derimod forståelse, tryghed og nok ofte bedre sex på sigt. Måske gik date nighten ikke som du havde forventet, måske er det blevet til frysepizza, ’Gift ved første blik’, at ligge i ske på sofaen og lade opvasken stå til næste dag. Men helt ærligt - det kan jo også være den mest romantiske aften.

– For intimitet handler jo ikke bare om sex, men om at give plads til hinanden og nyde de små øjeblikke sammen, uden at skulle præstere eller leve op til et ideal eller en forventning. Hvis du har glædet dig til en hot date night, men pludselig hellere vil binge din yndlingsserie, falder i søvn på sofaen eller bare mangler energi, så er det okay, selvom forestillingen om aftenen var anderledes. Det vigtigste er at give sig selv lov til at mærke efter i stedet for at dømme sig selv.

Hvis man ikke tidligere har brugt sexlegetøj som par, men har lyst til at foreslå sin partner det, har du så et godt tip til, hvordan man griber det an - og hvor man starter?

– Et godt sted at starte kunne være at tage forbi en af vores butikker eller andre forhandlere, hvor man kan få en professionel og personlig vejledning. Her Så kan man tænde og mærke alle produkterne fysisk i hænderne. En sjov og hot øvelse kan også være, at gå på ind vores eller andre hjemmesider, kigge på produkterne og så beskrive hvordan man vil bruge det med sin partner, hvor vil du føre produktet hen, lade det glide op og kilde med sine vibrationer? Altså bruge det, at shoppe sexlegetøj som en del af sin dirty talk, flirt og måske sexakt.

– Hvis jeg skal anbefale et konkret produkt, vil jeg helt klart anbefale vores kortspil “Peechy Cards, Truth or Dare but sexy”, fordi det kan hjælpe til at få gang i samtalen omkring sex plus har nogle sexy udfordringer.

På baggrund af din erfaring med at rådgive kunder i Peech, hvad oplever du så er den største barriere for at folk får det sexliv, de drømmer om?

– Helt klart, at man ikke tager sit sexliv alvorligt nok. Vi er opdraget til at tro, at sex bare er en konstant størrelse, der ser ens ud hele livet igennem. Men sandheden er, at sexlivet ændrer sig - både gennem livets faser og fra dag til dag. En stor barriere er, at mange tror, der findes quick fixes. Men det vigtigste er faktisk at tale om sex og at tage sit eget sexliv seriøst - ikke kun det sexliv man har med andre.

– Jeg har stor forståelse og respekt for at det er lettere sagt end gjort. At tage sit sexliv alvorligt, kan være en kæmpe mundfuld, men det kan også være en kilde til noget virkelig dejligt.

Har du et godt råd til at få mere intimitet ind i hverdagen som par eller som single?

– Mit råd vil igen være, at kigge på hvad der tænder og hvad der slukker en lyst i dig. Jeg har selv oplevet perioder med lav sexlyst, hvor det mest handlede om, at jeg ikke orkede at prioritere det i en travl hverdag, fordi sex blev et kæmpe projekt for mig. Da jeg begyndte at være mere bevidst om, hvad der faktisk gav mig lyst, blev det meget nemmere at navigere - og også at acceptere, når lysten ikke er der i stedet for at dunke mig selv i hovedet. Skriv det ned, tænk over det, tal med din partner eller venner om det. Og husk: Dit sexliv behøver ikke at afhænge af andre - du kan sagtens have et godt sexliv med dig selv.