Sidder du alene lige nu? Tillykke, så er du en del af en ny trend

Man er nødt til at være venner med sig selv for at blive venner med andre. Sådan lyder én af den græske filosof Aristoteles’ mest centrale pointer om venskaber. En anden klar fordel ved at være ven med sig selv er, at man kan nyde sit eget selskab, mente han.

Det lyder jo ikke dårligt. Så hvordan bliver man bedst venner med sig selv? Svaret er simpelt: Dyrk alenetiden.

Det kan føles naturstridigt i et samfund, der med allestedsnærværende sociale medier i dag forekommer hypersocialt. Men overalt i kulturen ses et behov for at dyrke alenetiden. CNN rapporterede i sidste uge, at der har været en stigning i mængden af bøger med positivt fokus på alenetid de senere år. Og at videoer på sociale medier, herunder især TikTok, der har ‘alenetid’ (eller alone time på engelsk) som tema, generer flere tusinder – hvis ikke flere millioner – seere.

Anmelderroste og prisbelønnede film som ‘Nomadland’ fra 2020 med Francis McDormand i hovedrollen og ‘Perfect Days’ fra 2023, der omhandler en japansk pedel i Tokyo, hylder også alenetiden. Udtrykket JOMO (akronym af udtrykket joy of missing out) virker til at have erstattet følelsen af FOMO (fear of missing out), der dominerede i slutningen af 00’erne og 10’erne.

Men hvor kommer vores fascination af alenetiden fra?

Ensomhed vs. alenetid

Man skulle måske ikke tro, at vi jagtede alenetid oven på coronapandemien. De første par år var præget af 2020’erne af isolation og afstand. I denne periode var ensomheden stigende, og det havde indflydelse på offentlighedens syn på alenetid, fortæller lektor i psykologi Robert Caplan til CNN.

– Der var med god grund fokus på ensomhed under pandemien. Men på grund af bekymringerne over ensomhedens konsekvenser, fik ‘alenetid’ et dårligt ry. Man kastede barnet ud med badevandet, kan man sige, fortæller han.

Ensomhed og alenetid er selvsagt to forskellige ting. Med ‘alenetid’ henvises der til et bevidst og aktivt valg om at være alene – et valg, der bidrager positivt til ens mentale helbred. Filosof og forsker ved Aarhus Universitet Anne Marie Paahus udtalte til Kristeligt Dagblad i 2022, at alenetid er essentielt for, at vi kan reflektere over vores relationer til andre mennesker – en evne, der er vigtig, hvis vi skal blive bedre til at begå os i en social verden:

– Alenetid adskiller sig fra ensomhedens isolation ved, at der er en klar forbindelse til de mennesker, man deler omverden med. I alenetiden tager man netop forholdene til andre op ved at have tid til at vide blikket ud og medtænke det usynlige, det som ikke blev sagt, den fælles historik og de ulige muligheder, der er for at realisere drømmene.

At reflektere over forhold til andre mennesker er netop noget, vi ser ud til at gøre meget i disse år. I en rapport fra Rockwoolfonden fra 2022 lød det, at langt færre danskere i dag fandt en partner end tidligere. Forskerne bag har undersøgt antallet af singler i Danmark i aldersgruppen 25 til 45 år fra 1986 til 2018 og konstaterede, at antallet var steget kraftigt i perioden. Friske tal fra Danmarks Statistik viser, at antallet af enlige – enlige defineret ved, at der kun er én person i husstanden – har været stødt stigende det seneste par år.

Tendensen er særlig tydelig hos de yngre generationer. CNN henviser til to undersøgelser fra henholdsvis USA og Storbritannien, der viser, at Generation Z og Millenials i stigende grad søger væk fra ægteskabs- og familietraditioner og dyrker alenetid.

Med ‘alenetid’ menes der dog ikke blot, at man er alene. En del af filosofien bag alenetid er, at man bruger det på aktiviteter, der stimulerer ens kreativitet og tænkning såsom kreative syslerier, motion, museumsbesøg og madlavning. Det må gerne være sjovt. Tænk på Owen Wilson, der vandrer alene gennem Paris’ gader i ‘Midnight in Paris’ og møder Hemingway og Salvador Dalì på sin vej. Det kunne være dig.

Måske du læser denne artikel, mens du sidder i skyggen og drikker dagens sidste kop kaffe. I så fald skal du vide, at du er megatrendy. Tillykke! Og vi håber, du hygger dig imens.