Ny behandling mod almindelig type angst: Næsten 90 procent får det bedre

Hjertet slår hurtigere og hurtigere. Vejrtrækningen bliver tung, som om du ikke kan tage normale åndedrag. Det stikker i brystet, alt snurrer.

Og så kommer tanken

Nu dør jeg.

Panikangst er blandt de mest almindelige angstdiagnoser, og ifølge Sundhed.dk rammes omkring 2 procent i løbet af livet.

Heldigvis findes der hjælp, og det behøver ikke tage lang tid at få det bedre.

Kun fire dage, viser ny forskning.

– Dette er glædelige fund, siger psykologspecialist Kristen Hagen.

Han er projektleder bag to nye studier, der har undersøgt den langvarige effekt af en ny behandlingsmetode mod panikangst.

Studierne, som blev offentliggjort i 'BMC Psychiatry' i januar og februar i år, har fulgt omkring 90 patienter henholdsvis tolv og atten måneder efter, at de gennemgik et fire-dages behandlingsforløb mod panikangst.

Resultaterne viste, at mellem 80 til 90 procent af patienterne var i remission efter et år, hvilket vil sige, at panikangsten ikke længere påvirkede dem nævneværdigt i hverdagen.

– Det mest overraskende var, at en så kort behandling viser så god effekt et år senere. Det tyder på, at deltagerne arbejder videre på egen hånd efter de fire dage og får metoden integreret i deres dagligdag.

Katastrofetanker

Men før vi dykker ned i selve behandlingen – hvad er panikangst egentlig?

Ifølge Asle Hoffart, som psykolog og seniorforsker ved norske privathospital Modum Bad, er lidelsen kendetegnet ved pludselige anfald med symptomer som hjertebanken, vejrtrækningsproblemer, brystsmerter og svimmelhed. Dette kombineres ofte med katastrofetanker om, at man skal dø, blive sindssyg eller besvime og aldrig vågne op igen.