Se også
Drinks & cocktails
Drinks & cocktails
Eksotisk blåbærsmoothie
7. april 2022(Opdateret 07.04.22)Af: Susanne Palmqvist
Foto: Anders Schønnemann
Dette er en rigtig vitaminbombe med masser af sunde blåbær og granatæble-nektar. Prøv at komme en skefuld hørfrø- eller kæmpenatlysolie i smoothien. Det giver en skøn konsistens, og så er det ikke mindst godt for huden.
Det skal du bruge:
- ½ moden banan
- 2 tsk. friskrevet ingefær
- 2 dl ananasjuice (fra karton)
- ½ dl granatæble-nektar (på flaske fra f.eks. Biotta)
- 1½-2 dl frosne blåbær
- saft af ½ citron
- 1 stor tsk. hørfrøolie ("livets olie")
- 1 spsk. friskhakkede mynteblade
Sådan laver du blåbærsmoothie
- Kom banan og ingefær i en blender sammen med ananasjuice og granatæble-nektar. Kør det helt fintdelt. Kom de frosne bær og citronsaften i, og kør igen, til drikken er cremet.
- Skyl og hak mynten helt fint. Kom den i sammen med olien, og kør det i 10 sekunder. Smag på smoothien. Tilsæt mere nektar eller flere bær efter smag. Hæld på glas, og nyd drikken.
Læs mere om:
Læs også
Bliv medlem af femina+
Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.