https://imgix.femina.dk/media/websites/qmag-dot-dk/website/engangsbilleder-2012/august/2012-32-pizza-p.jpg
Træning og kost

Sund pizza opskrift

9. august 2012
af Ung og Slank - Inge Kauffeldt
Få den sunde og nemme opskrift på pizza bestående af pitabrød fra DDV.

Mangler du inspirationen til hvordan du fortsat kan lave lækre retter, selvom du er ude efter at tabe et par kilo? Så kan du her på Q få fingrene i nogle lækre opskrifter, som samtidig er sunde og kan passe ind i en kostplan.

Herunder får du opskriften på en sund og nem pizza, som laves på pitabrød. Opskriften er fra De Danske Vægtvogtere.

Ingredienser til sund pizza

  • 60 g pitabrød
  • 50 g hakkede tomater fra dåse
  • 8 tsk ketchup
  • 25 g løgringe
  • 100 g tomater i skiver eller halve cherrytomater
  • 100 g peberfrugter i ringe
  • 150 g revet ost (max 20+)

Se også opskriften på : Nem og fedtfattig chokoladekage

Sådan laver du en sund pizza

Del brødet til to pizzabunde
Rør ketchup og hakkede tomater sammen og smør blandingen ud på bundene.
Læg løgringe, peberfrugter og tomatskiver ud på bundene. Riv osten over.
Pizzaerne kommes i en varm ovn og bages ved 225 grader på risten, til osten er gylden og smeltet, og bundene er sprøde.
Drys eventuelt lidt oregano oven på osten

Prøv også disse opskrifter

Fedtfattig festmiddag
Fedtfattige aftensmadsopskrifter

Læs også