Selvudvikling

Terapeut: Kom tættere på dig selv !

af Lonnie Kjer 28. september 2014
Foto: All Over
Der er ingen hokus pokus, hovsa-løsninger eller hurtige genveje. Arbejdet med dig selv ligger nemlig … hos dig selv. Men bogen ’ Find nye veje i følelsernes labyrint’ gør vejen lidt mere simpel. Vind bogen med de gode råd her!

Drop de dyre terapitimer og lad bogen guide dig, lyder forfatterens råd til dig. Tidligere sognepræst og psykoterapeut Ilse Sand har gjort det lidt nemmere at komme ud af gamle og dårlige vaner og bryde mønstre, der alligevel ikke er gode for os. I bogen er hjælp til selvhjælp at hente, lover forfatteren.

OM ILSE SANDHun er uddannet cand.theol og psykoterapeut og krops/gestalt-terapeut

Hun er optaget i Dansk Psykoterapeut Forening og i Dansk Forfatterforening.

Hun er forfatter til bøgerne 'Elsk dig selv - en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle'.un arbejder med psykoterapi, supervision, kurser, foredrag og rådgivning

Realistiske tankerOg det handler ikke bare om at ta' ja-hatten på og tænke positivt. Det er meget mere end dét - eller mindre - for i virkeligheden skal vi måske blive lidt bedre til at tænke realistisk, mener Ilse Sand. På den måde ser vi virkeligheden, som den er, og ikke som vi ønsker, den er.Ofte rager vi nemlig uklar med os selv, fordi vi mangler en viden om, hvorfor vi egentlig har det, som vi har det.

Hjælp til selvhjælp ...For måske græder vi over ting, vi godt kan ændre på, eller også styrer vores tanker os i en retning, der ikke er sund for os. Det kan der rettes op på, hvis man har den nødvendige indsigt, og den kan altså hentes i bogen, du kan vinde lige her!'Find nye veje i følelsernes labyrint' vil kunne hjælpe dig til at:

Finde nye veje, hvor dit liv er svært

Lade dine følelser munde ud i handlinger eller give slip på fastlåste mønstre eller situationer

Give udtryk for de bløde og sårbare følelser i vreden og opleve, hvordan lydhørheden hos den, følelsen er rettet mod, vokser

At finde nye strategier, som kan give dig mere glæde i dine relationer

At få en større forståelse af dine egne og andres følelser og reaktioner

At acceptere dig selv, uanset hvilke følelser du rummer

Deltag i konkurrencen her

Coaching fra Shoppen! Se her!