Styrer tankerne dit liv?

”Det er ikke, hvad der sker i dit liv, men hvordan du reagerer på det, der er vigtigt.” Det lyder så rigtigt, men er så svært at efterleve. Men Oestrogen.dks blogger Jonathan Løv hjælper dig lidt på vej…

Af: Malene Fich Weischer

https://imgix.femina.dk/media/billeder/2012/oktober/styrer-tankerne-prim.jpg

foto: All Over

Alle de mange læresætninger om, hvordan man skal slippe sine tanker og i stedet bare være i nu'et, lyder forjættende og egentlig også temmelig banale. Men når det kommer til stykket er det faktisk hamrende svært at efterleve de simple sætninger.

Det ved vores blogger Jonathan Løv også. Han underviser bl.a. i mindfulness og han giver i sit seneste indlæg på bloggen en række gode tips til, hvordan du kan blive bedre til at glemme tankerne, der hvirvler rundt i hovedet og helt tager fokus fra den virkelighed, du rent faktisk står i.