Hvad er dit åndelige frirum?

Jeg tripper spændt ud på badebroen, smidder tøflerne og badekåben og lader min krop synke hurtigt ned i det iskolde vand. Er i ét med naturen, gisper begejstret og skynder mig op og ind i den varme sauna. Ah-h-h! For mig findes der ikke noget mere befriende end et havbad - uanset om det er vinter eller vår. I mit univers er havet kilden til alt godt! På intet andet tidspunkt føler jeg mig så meget i live og til stede i nuet, som når jeg er omgivet af skvulpende vand og den friske luft. Havet er og bliver mit åndelige frirum. Hvad er dit?

Samme spørgsmål har vi i denne uges FEMINA stillet tre kendte kvinder. De har hver deres vidt forskellige måder at komme i kontakt med deres åndelighed på. Fælles for dem alle tre er imidlertid vigtigheden af at tage sig plads til åndeligheden - og ikke mindst at dette behov i den grad er vokset med alderen. Jeg kunne ikke være mere enig. Uanset om man søger hen i kirken, ud i skoven, op på hesten eller ind i meditationen, er jeg ikke i tvivl om, at plads til "åndelighed" er noget helt centralt, for at man kan få skabt balance og få lykken ind i sit liv. Det er ikke bare et vigtigt redskab i forhold til stresshåndtering, men også i forhold til at være tilfreds med sig selv, elske sig selv og have en grundlæggende base af livsglæde - uanset hvad livet byder på af udfordringer.

Læs artiklen, og brug lidt tid på at definere, hvad dit åndelige frirum består/kan bestå i? Hvad giver dig altid en opløftende og fredfyldt fornemmelse af ro og universel kærlighed? Og hvordan kan du blive bedre til at holde fast i den følelse?

Min egen konklusion lyder: Af sted til havet mindst to gange om ugen. Hep!

Rigtig god fornøjelse
Kærlig hilsen
Camilla Kjems

LÆS OGSÅ