Gravid på job

En nem snack
Spis lidt godt sidst på dagen, og bevar energien. Denne lille snack kan du lave hjemmefra og stille i køleskabet, til sulten melder sig.

½ agurk
1 lille håndfuld frisk basilikum
4 spsk. hytteost
Salt, peber og timian

Fjern kød og kerner fra agurkens midte med en teske. Bland hytteost med salt, peber, et drys timian og finthakket basilikum. Fyld agurkestykkerne med blandingen. Læs mere på smagsloejer.dk

Vær særligt opmærksom
Du og din arbejdsgiver skal begge passe godt på dig, når du er gravid. Det er især de følgende påvirkninger I skal være opmærksomme på:

• Fysiske påvirkninger som stød, støj, stråling, tunge løft og langvarigt stående og gående arbejde.
• Smitsomme sygdomme som røde hunde, skoldkopper og den 5. børnesygdom lussingesyge.
• Kemiske påvirkninger som kræftfremkaldende stoffer, hormonforstyrrende stoffer og organiske opløsningsmidler.
• På arbejdstilsynet.dk kan du læse mere om de påvirkninger, du især skal undgå under din graviditet i At-vejledning A.1.8.

Kilde: Arbejdstilsynet

Læs også:
Gode lydbøger til mor
Gravid? Træn dig stærk med Mama.dk
Disse gener kan du opleve i graviditeten