Din alder bestemmer din fertilitet.
Gravid

Din alder bestemmer: Sådan er dine graviditetschancer

af Anne Romanelli 6. januar 2016
Der er ikke en hemmelighed, at dine graviditetschancer falder, jo ældre du bliver. Men hvor store er de egentlig sammenholdt med din alder? Få svaret her.

Hollandske forskere har undersøgt forløbene for hele 10.000 par, der har forsøgt at opnå graviditet.

I tvivl om, hvornår du har ægløsning? Så prøv vores ægløsningsberegner her

Og de er kommet frem til følgende beregninger:

Sandsynligheden for at blive gravid i en given måned

18 år: 28 %20 år: 34 %25 år: 24 %30 år: 17 %35 år: 12 %40 år: 6 %45 år: 0,5 %

13 tidlige tegn på graviditet >>

Så tidligt skal du i gang, hvis du ønsker 1, 2 eller 3 børn

På baggrund af disse tal har forskerne herefter regnet sig frem til, hvor tidligt man skal gå i gang, hvis man vil være nogenlunde sikker på, at få det antal børn, man ønsker.

Er man almindeligt frugtbar – og vil man have 90 % chance for at få blot et enkelt barn – skal man således begynde at forsøge, når kvinden er 35 år eller yngre.

Alderen forskydes naturligvis nedad, hvis man ønsker to eller tre børn – her skal man senest gå i gang i en alder af hhv. 31 og 28 år.

Dette øger graviditetschancerne med 50 % >>

Du skal tidligere i gang ved kunstig befrugtning

Ovenstående gælder i de tilfælde, hvor man ikke får hjælp til at blive gravid via kunstig befrugtning.

Får man kunstig befrugtning, skal man ifølge forskerne senest i gang i en alder af 32, 27 eller 23 år, hvis man vil have 90 % sandsynlighed for at få hhv. 1, 2 eller 3 børn.

Undersøgelsen viste desuden følgende om alder og fertilitet:

• Et par på 30 år med normal fertilitet har cirka 80 % chance for at blive gravide inden for et år. 35-årige har 65 % chance. For 40-årige er det 30 %.• Det tager dobbelt så lang tid for en 35-årig kvinde at blive gravid som for en 25-årig.• Som 20-årig er chancen for at blive gravid 34 % pr. måned. Som 30-årig er den 17 %. Som 40-årig er den 6 %.• I løbet af to år vil ca. 90 % af 30-årige kvinder med normal frugtbarhed, som forsøger at blive gravide, også være blevet det. Det samme gælder for 75 % af de 35-årige og 40 % af de 40-årige.• Hos mænd har de 45-årige halvt så god sædkvalitet som de 25-årige.

Alt dette er måske værd at vide i betragtning af, at ca. 55 % af danskerne - ifølge en anden undersøgelse fra 2014 - ikke har det antal børn, de ønsker sig.

Kilde: Kristeligt Dagblad

Her kan du købe graviditetstest over nettet >>

Her kan du købe ægløsningstest over nettet >>

Styrk din fertilitet - 10 gode råd:

Alder er den vigtigste faktor for en kvindes frugtbarhed. Allerede fra 25-årsalderen reduceres frugtbarheden så småt, og efter 35-årsalderen går det reelt ned ad bakke. I dag venter mange kvinder med at få børn, hvilket der kan være mange gode grunde til. Men prisen er lavere graviditetschance.Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet 

Grøntsager og frugt styrker sædkvaliteten. Mænd, der spiser meget kød og fuldfede mejeriprodukter, har dårligere sædkvalitet end mænd, som får flere grøntsager, frugt og fedtfattige mejeriprodukter. Formentlig spiller plantekostens antioxidanter en rolle. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Vejer du for meget som kvinde, kan det svække frugtbarheden. Især når fedtet er placeret inde i maven omkring organerne, så taljemålet øges. Derimod er brede hofter ofte et godt tegn for frugtbarheden, idet dette fedt er med til at normalisere hormonbalancen. Svær overvægt er dog altid en ulempe. Overvægtige mænd har samtidig dårligere sædkvalitet. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Dyrk sex med 2-3 dages mellemrum af hensyn til sædkvaliteten. Hos manden øger afholdenhed antallet af sædceller, men samtidig kan sædkvaliteten nedsættes, så det gælder om at finde den rigtige balance. Har manden nedsat sædkvalitet, er det et forsøg værd at være oftere sammen sexuelt. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Rygning er en stor trussel mod frugtbarheden, som bl.a. forstyrrer kvindens hormonfunktioner. Straks du kvitter tobakken, stiger frugtbarheden igen. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Hold dig for en sikkerheds skyld fra alkohol. Selv et mindre forbrug synes at reducere frugtbarheden hos både kvinder og mænd. Især for kvinder sidst i 30'erne, når frugtbarheden i forvejen falder. Også mandens alkoholforbrug spiller ind, da et forbrug over 15 genstande om ugen sænker hans frugtbarhed med 20 procent. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Kemikalier i ikke-økologiske fødevarer, kosmetik, hudpleje, uvasket nyt tøj og mange andre af de tusindvis af giftstoffer, som vi udsættes for, nedsætter formentlig frugtbarheden hos både kvinder og mænd. Det er svært at bevise, men fornuften taler for at undgå flest mulige fremmedstoffer. Det samme gælder luftforurening. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Hård træning kan øge faren for spontan abort. Har du været ramt heraf, skal du selvfølgelig lade være med at træne voldsomt hårdt. På den anden side gælder det absolut om at holde sig i gang ved cykling, løb, fitness osv., da en veltrænet krop fungerer bedre hormonalt set. Sædtallet er også betydeligt højere hos mænd, der træner mindst 15 timer om ugen. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Sluk tv'et, for sædtallet falder hos unge mænd, der ser over 20 timers tv om ugen. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet
Kaffe under fem daglige kopper betyder ikke noget, så der er ingen grund til at være fanatisk. Men drikker du mere, er det værd at skære ned for at se, om det kan fremme frugtbarheden. Faren for spontan abort kan nemlig stige ved et højt forbrug. Kilde: Jerk W. Langer - Kost & Graviditet

Læs også:

Kan man blive gravid, når man har menstruation?

4 tegn på, at du har ægløsning

Kan man spise sig gravid?

Så lang tid tager det i gennemsnit at blive gravid

Så gamle er danske kvinder, når de ikke længere kan få børn

Sådan kan du selv lytte til dit fosters hjertelyd og bevægelser - og optage lydene til evigt minde!

Med den populære AngelSounds ultralydsmonitor kan I lytte til jeres ufødte barns hjertelyd og bevægelser - en fantastisk oplevelse for enhver kommende mor og far. Allerede fra 12. uge i graviditeten kan I med AngelSounds høre barnets hjertelyd, og der er også mulighed for at høre hvis barnet hikker, sparker mm. Med AngelSounds kan du også optage hjertelydene, så I (og jeres barn) kan lytte til de smukke lyde senere i livet, eller I kan sende optagelserne pr. e-mail til f.eks. bedsteforældre.

Køb AngelSounds ultralydmonitor her >>

Forebyggelse og behandling af strækmærker!

Strækmærker er noget, de fleste gravide frygter - og som de fleste desværre også kan nikke genkendende til. Beauté Pacifiques nye creme 'Scars&Stripes' anvendes til forebyggelse og behandling af ar og strækmærker. Cremen arbejder dybt i hudens lag med fire virksomme ingredienser, der på hver sin måde forebygger og reducerer rødmen og normaliserer den strukturforandring, som gør ar og strækmærker synlige.

Køb Scars&Stripes mod strækmærker her >>