Familieliv

Tre veje til en lækker krop

6. januar 2009
af Vibeke C. Larsen
Foto: Colourbox
Det kan kræve sin kvinde at få figuren igen efter en graviditet, der kun har betydet vægtforøgelse. Her er råd fra tre kvinder, der selv har været der.

1 Gå tur med barnevognen i hverdagen- Jeg har gået mange ture med barnevognen, flere timer om dagen, men jeg har ikke dyrket sport. Jeg ville egentlig gerne, men jeg har prioriteret mit barn og det sociale højere, og så har jeg ikke orket det, fordi jeg har været træt.Rikke Clausen, 37 år og mor til Holger på syv måneder, bor på Frederiksberg og er selvstændig grafiker.

2 Sæt et mål, og motioner efter det- Jeg tog 15 kilo på under graviditeten, og mit mål var at tabe dem under barslen. Fire måneder efter begyndte jeg til fitness, hvor jeg kunne tage mit barn med. Et år efter fødslen skulle jeg giftes, så det var en god anledning til at komme i form. Jeg løb fem kilometer hver anden morgen i fem måneder.Anja Hellberg, 32 år og mor til Amalie på to år, bor i Vangede og er redaktionschef.

3 Accepter kroppen, som den er- I begyndelsen lavede jeg mavebøjninger, men nu glemmer jeg det. Ellers har jeg ikke dyrket motion.Tina Kornbeck Nielsen, 32 år og mor til Magne på tre og Anton på seks måneder, bor i Egå og er folkeskolelærer.Mama SlankMeld dig ind i Mama Slank - i samarbejde med Slankedoktor.dk. Husk! Du kan få dit eget Mama Slank look på din profil. Når du opretter din profil vælger du bare det design, der hedder Mama.Læs også:Få det bedste ud af din kropTræn dit bryst på 10 minFå din figur igenBrug din krop