13 mentale tips - der får dig tilbage på jobbet

Sådan får du karriere, mand og barn til at makke ret - og det handler mest om dig selv.

Af: Uddrag fra Din Mor Manual af Tine Tholander, Gads Forlag

1. Vend din nervøsitet til noget positivt - ammehjerne og søvnunderskud skader ikke dine karrieremuligheder.

2. Husk, at dit barn også får noget ud af at gå i vuggestue - men det er svært at give slip i starten.

3. Slut fred med dine beslutninger - livet som arbejdende mor er en lang række af valg.

4. Lad være med at krybe rundt langs panelerne - det skaber sjældent respekt at undskylde, at du er blevet mor.

5. Lad være med at lade andre stoppe dig ned i karrierekanonen - du er hverken umoderne eller useriøs, hvis dine ambitioner har ændret sig.

6. Giv slip på 'plejer' - det er helt normalt at have ændret sig.

7. Husk, at du ikke mister kompetencer ved at blive mor - du får flere.

8. Sæt telefonen på lydløs - og lad være med at arbejde, når du endelig er sammen med dit barn.

9. Lav ugeskemaer - de er hverken spontane eller romantiske, men de er effektive.

10. Giv junior en pause - drop forestillingen om, at dit barn har brug for opmærksomhed alle sine vågne timer.

11. Du kan ikke både arbejde og være mor - i hvert fald ikke på samme tid.

12. Deltid er en mulighed - hvis dit liv ikke hænger sammen.

13. Kvæl din indre perfektionist - snup de nemme løsninger i ny og næ.

Kilde: Uddrag fra Din mor manual af Tine Thorlander, Gads Forlag - i samarbejde med karrierecoach Rikke Dinnetz.