Se, lyt & oplev

Guide: 5 gode bøger om selvværd

af Lotte Horup 23. juni 2010
Er du dårlig til at anerkende dig selv, og vil du gerne styrke dit selvværd - så guider vi dig her til nogle bøger, som vil øge dit selvværd og din trivsel.

"Pippi Power" af Gitte Jørgensen, 249 kr. I bogen "Pippi Power" opfordrer forfatteren Gitte Jørgensen os til at stå ved vores feminine kræfter og fandenivoldskhed. Bogen er let læst, livligt illustreret og suppleret med udsagn om at leve mere pippisk. Og bestemt med pointerne på sin side: Lev og mærk livet. Find ud af, hvordan du gerne vil have det.Køb bogen her

"Selvværd for begyndere" af Mette G. Nielsen,149 kr.Hun kalder bogen en gør-det-selvbog for folk, der har ondt i selvværdet. Bogen indeholder blandt andet lidt grundlæggende viden om selvværd, korte cases fra Mette Andersens praksis og en række konkrete øvelser, som skulle kunne booste selvværdet. For nogle vil denne korte bog virke lidt for letfordøjelig, mens det for andre kan virke befriende, at den er så let at læse, og rådene er så håndgribelige.Køb bogen her

"Kunsten at elske sig selv" af Jørn Beckmann, 149 kr.I sin bog "Kunsten at elske sig selv" opfordrer psykolog Jørn Beckmann til, at vi begynder at elske os selv - og andre - meget mere.Køb den her

"Større selvværd" af Gael Lindenfield, 125 kr. Bogen fortæller, hvordan man opbygger et større selvværd, hvad der er nøglen til selvværd, og hvad der gør selvværdet lavere. Den giver vejledning til helbredelse af gamle sår og en strategi til at bryde selvdestruktive vaner og til at beskytte sig selv. Den viser også, hvordan man kan være med til at opbygge andres selvværd.Bogen er fuld af velfunderede anvisninger til et bedre liv.Køb bogen her

"Selvværd nu! " af Mia Törnblom, 199 kr.Bliv bevidst om dit eget selvværd ved hjælp af coach Mia Törnbloms succesrige træningsprogram.Med et lavt selvværd er det ligegyldigt hvor meget man lykkes og hvor højt man når, for man tænker hele tiden på muligheden for at mislykkes.Forfatteren viser klart og tydeligt hvordan man opbygger sit selvværd og når frem til en erkendelse af sin egen værdi. Sandsynligvis forekommer det som noget man har hørt før, men Mia Törnbloms succesrige coaching skyldes måske, at hun selv har været nede og »skrabe bunden« i mere end en forstand.Køb bogen her

Relevante links:

Indadvendt kvinde