par der dyrker tantrasex
Sex og erotik

Tantrasex for begyndere: 5 ting I skal vide

Skal man være vegetar for at dyrke tantra, og hvad handler tantra egentlig om? Sexolog Sara Skaarup kaster et superkort lysglimt over den myteomspundne tantraverden.

Indviklede yogastillinger, tilbageholdte orgasmer og åndedrætsøvelser, der varer i timevis – er det tantrasex? For nogle år siden var tantra det nye hit. Men mange aner stadigvæk ikke, hvad tantra egentlig går ud på.
 
Her får du et overblik:
 
 

Hvad er tantrasex?

Dybest set er tantrasex en form for meditation, og essensen er, at begge parter er helt og aldeles til stede, så de kan opleve sexakten bevidst og fornemme dybden, fylden og kraften i seksualiteten. 
Tantrasex kan vare i timevis eller være en quickie, hård sex eller andre kinky discipliner, og involverer ikke nødvendigvis hverken røgelsespinde, indisk musik eller et meget langsomt tempo, som nogen tror. Det afgørende er ikke aktiviteterne og de ydre forhold, men bevidsthed, nærvær og energi.
 

Hvad er den ekstra dimension i tantrasex?

Energi. En af de grundlæggende tanker bag tantrasex er, at der flyder energi gennem menneskekroppen (medmindre kroppen er blokeret). Tanken er, at energien kan flyde frit mellem centrene og give en fornemmelse af enhed og ekstase – ikke mindst når den udveksles med et andet menneske.
 
Den perfekte julegave-idé – giv et abonnement på FEMINA. 3 måneder for 150 kr. >

Er udløsning forbudt i tantrasex?

Den seksuelle kraft forstås i det her regi som livsenergi. I nogle tantriske retninger betragtes mandens udløsning og kvindens klitorisorgasme derfor som spild af energi. Tantrikere oplever, at de kan bruge den energi bedre ved at cirkulere den frem for at udløse den: Til større nydelse, ændrede bevidsthedsstilstande og uden for det seksuelle felt, hvor energien kan kanaliseres over i andre områder af livet.
 
LÆS OGSÅ: Renée Toft Simonsen: Tantrasex er grænseoverskridende - og fantastisk
 

Er det ikke meget gammeldags?

Tantrasex blev oprindelig praktiseret af indiske buddhister som en hellig akt, der skulle forene ånd og kød. Egentlig er tantra en hel filosofi eller livsstil, som overordnet fokuserer på at være til stede med og inkludere ”alt, der er”. Den tantra, der dyrkes i dag, er dog på mange måder tilegnet nutidens og Vestens mere fleksible former. Mange par aftaler, at manden gerne må få udløsning, men at han holder ejakulationen tilbage, til kvinden er kommet. Andre leger med at løfte den seksuelle kraft og så stoppe og trække vejret sammen, til andre orgasmeagtige fornemmelser breder sig i kroppen.
 
LÆS OGSÅ: Sexstillinger: 6 måder I kan variere den klassiske missionærstilling
 

Er det egentlig ikke u-sexet?

Selv om nogle af de mennesker, som dyrker tantra, ofte er f.eks. veganere, går op i meditation og opholder sig meget i naturen, er det ikke et adgangskrav. Og lad dig ikke skræmme væk, fordi det lyder urtet, for selve sex-delen er noget, ALLE kan nyde. Du behøver ikke at kunne vride kroppen i alle mulige besværlige positioner. De stillinger, vi tit ser afbildet i forbindelse med tantrisk sex, er populære, fordi det typisk er positioner, der styrker kontakten mellem to involverede, med øjenkontakt og brystkasserne placeret tæt på hinanden.
 
LÆS OGSÅ: FEMINA tester tantramassage - sådan føles det