Guide: Sådan bliver I bedre sammen

Går du og din kæreste ofte skævt af hinanden, selv om intentionerne er gode? Måske skyldes det, at I har forskellige grundlæggende instinkter.

Ifølge Michael Groser, der er parforholdscoach og ekspert i det psykologiske værktøj Enneagrammet, ligger en stor del af svaret på, hvordan du bliver glad, tilfreds og lykkelig, nemlig i at blive klar over din version af de tre såkaldte Enneagram-instinkter. Det vil sige den rækkefølge, du vægter de tre instinkter. Instinkter er, ifølge Enneagrammet, behovsdefinitioner. De tre instinkter repræsenterer en slags overlevelsesstrategi, og det gode ved at kende sin personlige rækkefølge er, at den giver et klart billede af, hvad lykken er for dig – især i nære relationer som parforholdet, forklarer Michael Groser:

– Et af de tre er stærkere end de andre, det er det, der afgør, hvordan dit liv skal leves for at føles meningsfuldt, positivt og energifyldt. Det stærkeste instinkt higer konstant efter noget bestemt, som du skal tilføre løbende, for at du oplever et liv med glæde og lykke, siger Michael Groser, som opfatter de tre instinkter som et værktøj, der kan opklare de skuffelser, misforståelser og den vrede, der opstår, når vi ikke forstår os selv og vores partner.

De tre instinkter

1) Redebyggeren

Mennesker med redebyggerinstinktet som ”styrende” er særligt optagede af, hvordan de giver kroppen de absolut bedste betingelser for at være sund, i sikkerhed og dybest set sikret overlevelse. De ønsker at have tryghed, sundhed og være i behagelige omgivelser.

En redebygger har typisk fokus på:

• Mad i køleskabet (og reserver i viktualierummet)

• Lidt proviant i tasken (eller overvejelser om, hvorvidt det ikke var smart at have det)

• Penge på kontoen (ikke nødvendigvis indestående, men overblik over, hvad der står, eller overtrækkets størrelse)

• Tøj, som både kan være pænt og praktisk (eller bare praktisk)

• Sko, som sjældent har høje hæle eller er ubekvemme (stiletter, nej tak!)

• Sunde og behagelige madrasser på sengene

Mennesker med dette instinkt som det dominerende higer efter:

(Kropslig) sikkerhed og komfort, proviant, hvile, varme, struktur og planlægning – kort sagt alt, som vil få dig til at føle dig behovstilfredsstillet, tryg og veltilpas fremadrettet.

Mennesker med dette instinkt som det svageste, vil finde det drænende eller meningsløst at:

• Udføre praktiske gøremål såsom at handle, rydde op, gøre rent, slå græs, vaske tøj osv.

• Leve, spise, sove og drikke sundt

• Motionere jævnligt og holde sin krop i form

• Klæde sig på til lejligheden, dvs. praktisk, når det behøves

Læs også: Parforhold: Derfor er venskab vigtigere end passion

2) Een-til-een-typen

Mennesker med een-til-een-instinktet som ”styrende”, er særligt optagede af nære relationer. Det vil sige, at de elsker at sidde tæt, koncentreret og uforstyrret, have øjenkontakt, nære samtaler, der handler om ”os”. Det er med til at fylde glæde og energi på ”kærlighedskontoen”. Een-til-een-typen er ofte charmerende, karismatisk og med gennemslagskraft.

Een-til-een-typen har typisk fokus på:

• Fokus på ”dig og mig” (sidde sammen, holde i hånd, ligge i ske, øjenkontakt osv.)

• Påklædning, som er speciel, tiltrækkende og sexet

• Ønsker intens kommunikation/relation frem for smalltalk og overfladiske samtaler/ bekendtskaber

• Holder af at være sanselige

• Søger een-til-een-tid med partneren eller venner/veninder

• Ønsker det romantiske og lidenskabelige frem for det praktiske og/eller sjove

Mennesker med dette instinkt som det dominerende higer efter:

Intimitet og nærhed, samvær med den eneste ene (kæreste, ven/veninde, kollega osv.) og at signalere sin ”lækkerhed” til verden.

Mennesker med dette instinkt som det svageste, vil finde det drænende eller meningsløst at:

• Opsøge eller forfølge en passion eller lidenskab

• Interessere dig for, hvad andre synes om dig

• Prioritere ”kæreste-tid” eller romantik

• Have intens øjenkontakt

Læs også: Drop egoet og få et stærkt og sundt parforhold

3) Navigatøren

Mennesker med navigatør-instinktet som det styrende er særligt optaget af gruppers dynamik, magtbalancen, reglerne og strukturen i de grupper, du er en del af (familien, arbejdet, de sociale medier osv.). Navigatør-typer er ofte åbne, engagerede og socialt ansvarlige.

En navigatør har typisk fokus på:

• Om der er brug for dem og det, de kan bidrage med

• Hvordan deres handlinger og meninger påvirker andre

• Hvem der har (social) status i gruppen

• At være involveret, og at det, de bidrager med, gør en forskel i samfundet eller verden

• At dele stort og småt på Facebook

• At være en del af andres liv og deres verden

Mennesker med dette instinkt som det dominerende higer efter:

Socialt samvær, aktiviteter sammen med andre, gruppedynamik og interesse for, hvad der sker i ”gruppen”, og hvilke sociale spilleregler der gælder i deres cirkler (Facebook, på jobbet, håndboldholdet osv.).

Mennesker med dette instinkt som det svageste, vil finde det drænende eller meningsløst at:

• Interessere dig for at gøre samfundet eller arbejdspladsen til et bedre sted

• Tage på lynvisit eller uanmeldt besøg hos venner og bekendte

• Være forbundet med andre f.eks. via Facebook

• Smalltalke

Hvilket instinkt er styrende for dig?

Vil du kende dit styrende instinkt, kan du tage en gratis test på Michael Grosens hjemmeside her