Selvudvikling

Brev til Renée: Min ekskæreste dater min bedste veninde

"Da de blev kærester, gik det op for mig, hvor meget jeg egentlig havde savnet at have hende i mit liv, og det går mig så meget på, hver gang jeg ser dem sammen." Læs ugens brev til Renée.

Kære Renée,
 
For et år siden slog jeg op med min daværende kæreste. I tiden efter vores brud var jeg ikke særlig sød imod hende.
 
Når hun prøvede at komme i kontakt med mig, gav jeg hende den kolde skulder og fokuserede på alle de ting ved hende, som irriterede mig, og prøvede på den måde at skubbe hende væk. For cirka fem måneder siden begyndte hun at kysse lidt med min bedste veninde. I starten påvirkede det mig ikke. Det ændrede sig hurtigt, da det gik op for mig, hvor seriøst det var imellem dem.
 
 
Da de blev kærester, gik det op for mig, hvor meget jeg egentlig havde savnet at have hende i mit liv, og det går mig så meget på, hver gang jeg ser dem sammen. Vi er alle i den samme, meget sammentømrede venindegruppe, og det gør tingene svært.
 
Jeg skrev for nylig til min ekskæreste, at jeg bliver nødt til at holde afstand til hende i et stykke tid, fordi jeg ikke er ovre hende. Hun blev ked af det, men vi aftalte, at det måtte prøves af.
 
Jeg bliver nødt til at komme over hende, for det går mig på, at jeg bliver ked af det over hende hele tiden. Tre måneder efter vi slog op, blev jeg selv kærester med en anden. Men mit forhold til min eks påvirkede også mit nye forhold, og jeg endte med at slå op med ham.
Jeg er bange for, at jeg ikke kan knytte mig til en anden person, fordi jeg ikke er ovre hende. Hvad gør jeg?
 
Kærlig hilsen,
Det forvirrede og triste hjerte
 
 
Kære forvirrede og triste hjerte,
 
Det er en ulykkelig situation, du står i. Du valgte selv at afbryde forholdet til den pige, du elsker, og nu har du fortrudt. På samme tid var I en del af en meget sammentømret venindegruppe, som du som en konsekvens trækker dig lidt væk fra, så du oplever jo nærmest et dobbelt tab, da du også på sin vis mister din gruppe.
 
 
Det er et tungt sted at stå, især fordi din ekskæreste er kommet videre og ser ud til at have det godt. Der er ingen formel til, hvad vi gør, når vores hjerte er knust, og vi ikke kan komme videre efter et brud. Kærlighed er, som du også bittert har erfaret, ikke noget, vi bare slukker for. Så jeg tror, det første, du kan gøre, er at acceptere, at du begik en fejl, tilgive dig selv og forsøge at acceptere, at det er, som det er.
 
Du kan ikke få din ekskæreste tilbage, du er nødt til at erkende, at det er slut. Du kan blive ved med at håbe på at få hende tilbage, hvilket jeg måske tror, du gør? Men at blive hængende i tanken kan være med til at holde dig fanget i dine følelser og være med til, at du ikke har lyst eller overskud til at knytte dig til andre?
 
 
Jeg tror, tiden er en yderst vigtig faktor. Som Tove Ditlevsen skrev: ”Mere besk end sorgen er sorgens troløshed” – med andre ord: Tiden læger vores sår, og det, som er smertefuldt lige nu, går over en dag. Lige nu står din ulykkelige kærlighed i vejen for, at du kan knytte dig til en ny, men det vil den ikke gøre altid. I mellemtiden skal du leve og prøve at have det så godt, som det er muligt i din nuværende situation.
 
Én måde, jeg har erfaret, at man kan få det bedre på, er ved at aktivere sig selv, altså fysisk gøre noget. Foretage sig noget konkret, så man ikke bare sidder og hænger og har alt for meget tid til at tænke og være ked af det. Find på noget, du kan tage dig til, så du ikke får tid til at tænke så meget på din ekskæreste.
 
Præcis hvordan du skal aktivere dig selv, er svært for mig at sige. Var det mig selv, ville jeg forsøge at komme meget ud i naturen, fordi den virker beroligende på mig. Jeg elsker at gå i skoven og langs vandet og den motion, der er i det. Jeg ville også begynde at rydde op fra kælder til kvist. Få alt gjort rent og måske lave en ”Marie Kondo” på hele mit hus eller min lejlighed.
 
Jeg ville nok også være mere social, gå en del i biografen og ud at drikke kaffe med veninder. Hvis det på nogen måde appellerer til dig at blive hamrende aktiv, skal du selvfølgelig finde ud af, hvad du kunne have lyst til at lave af ekstra aktiviteter, som ville kunne få dig væk fra at tænke på din ekskæreste? Måske kunne du finde en ny hobby som keramik, porcelænsmaling eller bridge, eller du kunne kaste dig helhjertet ind i en sportsgren, du holder af.
 
Hvis du vælger det sidste, kan du også komme i jernform som en lille sidegevinst. Du kunne også begynde at gå op i madlavning og sundhed, beslutte dig for at se alle franske film i universet, lære et nyt sprog eller melde dig til fire forskellige foredragsrækker på FOF. Mulighederne er uendelige.
 
Der findes ingen kur for det, du lider af. Du elsker en, du ikke kan få, og det gør ondt. Men du er altså nødt til at væbne dig med tålmodighed, til det går over. Det skal nok gå over, og så kan du jo lige så godt foretage dig noget fornuftigt imens.
 
Kærlig hilsen,
Renée
 
SKRIV TIL RENÈE

Cand.psych. Renée Toft Simonsengiver hver uge gode råd og kærlige indspark til læserne. Du kan spørge om alt, hvad der hører kvindelivet til. Send en e-mail til [email protected].

Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte i de breve, der bringes i bladet. Da Renée modtager mange breve, kan der gå et stykke tid, før du modtager svar. Kun de breve, der bringes i bladet, får svar.