Selvudvikling
Bliv lykkelig i morgen
12. november 2009af Redaktionen
Foto: Colourbox
"Lykke" er et stort begreb, og i virkeligheden findes det tit i de små øjeblikke. Her er fem hurtige genveje til at sætte fokus på lykken i din hverdag
1. Lav lille liste hver dag med alt, du er taknemmlig for.
2. Mediter eller lyt til en afspændings-cd.
3. Fokuser på det smukke ved dig selv og andre mennesker.
4. Træk vejret bevidst og brug åndedrættet som dit anker.
5. Glem fortid og fremtid og vær tilstede i nuet.
Læs også