Ville jeg føle mig pænere, hvis min pande var lige så glat som dem på tv?

Kære brevkasse

Jeg er en 28-årig kvinde, som ikke kan lade være med at stirre på mine panderynker. De bliver mere tydelige, synes jeg, og det er irriterende.

Jeg ser hele tiden kvinder på min alder - og ældre - med helt glatte pander, og det frustrerer mig. Botox frister, men det føles også forkert. Jeg vil ikke være en del af det skønhedspres, men jeg kan ikke lade være med at tænke, at jeg måske ville føle mig pænere, hvis min pande var lige så glat som de kvinder, jeg ser på tv og sociale medier.

Hvordan slipper jeg ud af den her tankespiral? Eller skal jeg bare kaste mig ud i Botox-projektet?

Kærlig hilsen

Den lidt rynkede

Svar 1

Kære lidt rynkede

Det er desværre et gængs dilemma i vores samtid – hvor, som du selv nævner, flere og flere bruger Botox, filtre og alt muligt andet. “Don’t trust television or Instagram,” er det første, jeg vil sige.

På den ene side vil du ikke være en del af skønhedspresset – og på den anden side mærker du det alligevel. Det kan føles selvmodsigende, men det er faktisk meget menneskeligt. Man kan godt være bevidst om, at idealerne er skæve, og samtidig længes efter at leve op til dem.

Du skriver selv: “Hvordan slipper jeg ud af den tankespiral – eller skal jeg bare kaste mig ud i Botox-projektet?” For mig lyder det, som om du – i ordlyden – godt ved, hvad der egentlig føles rigtigt for dig og dit værdisæt: nemlig ikke at gøre det. Og at det ville føles lidt som at kaste håndklædet i ringen at lægge ansigt til sprøjten.

Derfor synes jeg, du til en start skal prøve at arbejde med dit tankemønster – stil dig nysgerrig over for det. Du kan jo altid blive sprøjtet lidt med pølsegift senere, hvis du mærker et mismatch i maven, når du læser mit svar her. Måske kan du starte med at udfordre tankespiralen:

Prøv at lægge mærke til, hvornår tankerne om rynkerne begynder at fylde. Er det, når du er træt, stresset eller scroller på Instagram?

Mind dig selv om, at du ikke behøver vælge lige nu. Du er 28 – og, sorry to say, men hvis du starter nu, vil listen over ting, du “skal have fikset”, sandsynligvis blive uendelig lang. Så er du hurtigt i lommen på en industri, der griner hele vejen til banken.

Og måske: Øv dig i at se på dit ansigt med venlighed. Dine rynker er et udtryk for, at du lever, tænker, smiler og bekymrer dig – har du egentlig lyst til at viske det ud?

“Du har magt over dit sind – ikke over begivenhederne udenfor. Indse dette, og du vil finde styrke.” Sådan sagde en gammel romersk kejser og stoisk filosof engang – og det passer smukt her.

Og tanker skaber følelser; det var ret mind-blowing for mig, da det for alvor gik op for mig selv.

Svar 2

Kære du

Jeg forstår dig så godt. Det er svært ikke at blive selvkritisk, når man hele tiden ser glatte, perfekte pander i medierne. Vi bliver dagligt mindet om, hvordan vi “burde” se ud, og så er det næsten umuligt ikke at begynde at tvivle lidt på sit eget spejlbillede.

Men jeg vil gerne sige det helt ærligt; Jeg tror ikke, løsningen ligger i at ændre på dit ansigt. Du er allerede præcis, som du skal være. De små linjer i din pande fortæller, at du har levet, tænkt, grinet og bekymret dig - de viser, at du er et menneske med liv og udtryk. Det er da smukt.

Jeg tror, det vigtigste er at se på sig selv med mildere øjne. Det, du kalder “fejl”, er ofte netop det, andre synes gør dig interessant.

Måske handler det ikke om at blive glattere, men om at blive mere venlig over for det, du ser i spejlet.

Når det er sagt, så er det selvfølgelig dit valg. Alle har ret til at gøre, hvad de vil med deres egen krop, det vigtigste er bare, at beslutningen kommer fra et sted af selvkærlighed, ikke selvkritik.

Lyt til podcasten ‘EJ EJ EJ!’ om 'Bachelor' hver torsdag aften der, hvor du normalt finder dine podcasts - eller herunder.