Du lever ikke i henhold til dine værdier

Hvis du investerer al din energi i at gøre det, du tror, andre forventer, svigter du dine egne værdier. Hvis du værdsætter tid med dine børn, men ikke kan sige nej til en veninde, der altid beder om tjenester, vil du ikke nå det, der er vigtigst for dig. Din tid er knap, så investér den i de ting, der betyder mest for dig.

TIP: Skriv ned, hvad du bruger din tid på i løbet af en uge og se, om du lever i overensstemmelse med dine værdier. Hvis ikke så sæt dig nogle mål, der vil hjælpe dig på vej.

Du sætter ikke sunde grænser

Hvad enten du ikke kan sige nej til en veninde, som altid skal låne penge, eller du ikke siger noget, når svigermor blander sig i dit ægteskab, kan usunde grænser lave ravage i dit liv. Når du lader andre vade ind over dine grænser, vil du ofte ende med at blive vred og indebrændt på dem.

TIP: Tag din kraft tilbage og acceptér, at når du siger fra, vil nogle mennesker måske blive sure på dig. Med tiden vil du se, at det slet ikke er så slemt.

Kilde: Bogen ”What mentally strong people don’t do” af Amy Morin

cyber monday

Cyber Monday: Op til 70 % på børnetøj -og sko!

Læs også

Han sidder med sin kæreste foran 100 mennesker, da hun trækker telefonen frem og viser beskeden

Line Hoffmeyer fandt sin gynækolog på Facebook. Og så skete det, vi alle frygter