Yoga

Zenia's yogaeventyr 7

af Zenia Santini 24. februar 2012
Zenia har begivet sig ud på lidt af et eventyr. Hun har nemlig besluttet sig for at tage en uddannelse som poweryogainstruktør i USA. Du kan læse med de næste mange uger, hvor hun fortæller om sit nye liv og uddannelse i USA

Søndag d. 12. februar 2012 

Yoga workshop dag 3

Det er sidste dag på workshoppen i dag. Igen starter vi med 15 minutters meditation. Nu er der holdøvelser. Vi skal gå sammen med en af vores nye yogi-kammerater danne par. Først skal vi stå op i 10 minutter og glo hinanden ind i øjnene. Jeg skulle hilse og sige, at det er MEGET sværere end man skulle tro. Det føles ubehageligt for mig, at kigge en person jeg ikke kender ind i øjnene i så lang tid.

Derefter skal en af os free-style en yoga session i 15 minutter mens den anden kigger på. Det er altså også rimelig grænseoverskridende. Men det går forbløffende godt. Jeg kan mærke, at min partner sender gode vibes og gerne vil opmuntre mig til at klare det godt. Efter øvelsen, står den igen på en hård omgang yoga. Sidst på dagen mødes vi i et opvarmet yogastudie. Her skal vi skiftes til at assistere og træne. Det er så varmt. Jeg sveder, som jeg aldrig har svedt før. Mit tøj. Håndklæde. Måtte. ALT er drivvådt. Begge dele afsluttes fantastisk.

Home sweet home 

Da jeg kommer hjem drikker jeg en kop teecchino og tænker over weekendens oplevelser. Det har været super lærerigt, og jeg er blevet endnu mere bekræftet i at den kommende yoga uddannelse er den helt rigtige for mig.

Skal bare liiiige have udtænkt en plan for hvordan jeg kombinere mit fuldtids skriveri på Naturazin, fuldtids børnepasning og min nye fuldtids power passion. Hmm.... I morgen.... Det må jeg tænke på i morgen. At være tilstede i nuet, et af de vigtige ting jeg har lært af yoga. Så lige nu er det mig og min teecchino. Teecchino er forøvrigt en kaffe erstatning uden koffein som er lavet på carob og sødet med figner og dadler. MUMS.

Jeg er så træt og ØM!

 

 

Hørt i yoga-studiet:Yoga handler ikke om at være perfekt, men at indse, at den du er, altid har været nok

Velkommen til min verden.XX Zenia

6 meditationstyper

Zenias yogaeventyr 6