Tabte sig 12 kilo på højskole
Joanna har kæmpet med lavt selvværd hele sit liv.
For tre år siden begyndte de negative tanker dog lige så stille at overtage Jonnas sind:
Er jeg god nok? Hvad synes de andre om mig? Gør jeg det godt nok? Er jeg pæn nok? Det var tankerne, der konstant summede i hovedet på Jonna. Følelsen af hele tiden at være ked af det uden rigtig at vide hvorfor, var den mest dominerende.
Højskole
ER ET LIVSTILSOPHOLD PÅ EN HØJSKOLE NOGET FOR DIG?
Find information om Samsø Højskoles tilbud her:
Samsø Højskole Skolebakken 10, Kolby 8305 Samsø
Tlf. 8659 0411
Humøret sank
Gennem sit arbejde i Vorbasse/Hejnsvig Sparekasse var Jonna ved at videreuddanne sig, og heldigvis lagde kollegaerne mærke til, at Jonnas humør var dalet meget kraftigt. Hun blevet rådet til at besøge lægen, som da også måtte konstatere, at Jonna havde en middelsvær depression. Med recepten på lykkepiller i hånden skulle Jonna kæmpe sig ovenpå igen. Hun var dog ikke rigtig glad for tanken om at skulle spise så mange piller:
"Jeg havde bare ikke overskud til at vide, hvad jeg ellers skulle gøre," fortæller Jonna.
Se også: Web tv: Slankeveninderne har tabt sig 55 kilo
Det havde hendes arbejdsgiver til gengæld. Han sørgede for, at Jonna kom til en psykolog, som kunne hjælpe hende med at arbejde sig gennem de negative oplevelser, hun havde haft, og de negative tanker hun ikke kunne komme af med selv.
Psykologen hjalp Jonna til at komme ovenpå igen, men de dårlige dage slap hun ikke helt af med. Da hun sidste år igen kunne mærke, at hun følte sig ked af det, og der begyndte at blive fl ere dårlige end gode dage, tog hun sagen i egen hånd. En gammel drøm om at komme på højskole blev vækket til live og fi k hende til at gå på internettet for at undersøge de mange forskellige højskoler.
Livsændring
Hendes valg faldt på Samsø Højskole, og hendes arbejdsgiver var igen rigtig imødekommende og gav hende orlov, så hun kunne tage af sted for at lave den livsændring, hun havde brug for.
"Det var vigtigt for mig at spille med åbne kort. At fortælle mine venner, familie og mine kollegaer, hvordan jeg havde det. Det var godt, jeg gjorde det. Min chef har været så god!" fortæller Jonna rørt.
Læs også: Kirsten tabte 15 kilo!
Jonna tog af sted til Samsø helt alene. Hun husker, at hun havde det rigtig godt med at vide, at hun ikke ville kende nogen i forvejen på højskolen:
"Det skulle være en frisk start - en ny begyndelse."
I sensommeren startede Jonna på et af livsstilskurserne på skolen, og derfra vendte hendes nedtur sig til optur. Livsstilskurserne fokuserer både på en indre og en ydre forandring. Kursets dele bestod af undervisning i personlig udvikling, kostomlægning, motion og en række valgfag.
Jonna var engageret fra begyndelsen og fandt hurtigt ud af at højskolens fokus på både krop og sind, var lige det, hun havde brug for. På højskolen var Jonna kommet sammen med ligesindede, der alle havde brug for at lægge deres liv om på den ene eller anden måde.
Følte sig ikke alene
Det gjorde, at Jonna ikke følte sig alene, og da alderen på deltagerne gik fra 17-69 år, fi k hun rigtig godt udbytte af de andres livserfaringer. Lige pludselig rigtig stærkt for Jonna. Da hun startede på højskolen, var hun træt og ked af det og blev hurtig forpustet, når hun skulle bevæge sig. Efter de første fi re uger kunne hun dog gå 21 km med hjælp fra sine medkursister, og hendes hang til cola, som hun før drak dagligt, var skiftet ud med lysten til et glas koldt vand.
Find masser af
sunde madopskrifter her!
Jonna har indtil videre tabt sig 21 kg og er blevet 17 cm smallere om taljen. Det vigtigste var dog, at hun fi k en ny energi, og at humøret blev ved med at stige.
"Kombinationen af at jeg selv ville det, og at man fi k opbakning af alle de positive mennesker på højskolen, gjorde, at jeg hurtigt fi k det bedre," smiler Jonna.
"Hvis det ikke var for min arbejdsgiver og højskolen, ville jeg ikke være der, hvor jeg er i dag."
Meld dig ind i Q SLANK i dag og find masser af slankeveninder!