Styrk maven, når du har forspist dig

1. Pebermynte stimulerer produktionen af fordøjelsessafter, hvilket gør det lettere at fordøje maden. Samtidig virker den afslappende på maven og modvirker derfor mavekneb.

2. Sort kommen (nigellafrø) har længe været brugt i Asien som et traditionelt middel mod maveonder.

3. Ingefær virker afslappende på maven og modvirker diarré, mavekneb og -kramper. Ingefær er særlig kendt for at afhjælpe kvalme.

4. Kamille virker afslappende på mave-tarm-kanalen og modvirker derfor mavesmerter, diarré og forstoppelse.

5. Kanel er blevet brugt i mere end 2500 år for at fremme appetitten og fordøjelsen, modvirke mavekramper og har antimikrobielle og antimycotiske egenskaber.

6. Fennikelfrø beroliger mavesækken, lindrer tarmluft, fordøjelsesbesvær og halsbrand.