https://imgix.femina.dk/media/websites/qmag-dot-dk/website/egangsbilleder-2013/september/2013-37-yoyo-p.jpg
Træning og kost

Stjernernes vildeste yoyo-vægt

13. september 2013
af Redaktionen
foto: Rexfeatures
Se, hvordan superstjerner som Tyra Banks, Oprah Winfrey og Christina Aguilera døjer med at smide kiloene og ikke tage dem på igen, i galleriet her.

Det handler om at tabe sig for derefter at tage kiloene på igen. Dette er en cyklus der fortsætter om og om igen og deraf navnet yoyo-vægt. Dette er der mange kvinder der oplever og det kan godt være psykisk hårdt at håndtere.

At tabe sig for så derefter at tage kiloene på igen kan have en negativ psykologisk effekt, hvis du lader dig afskrække eller bliver deprimeret deraf. Yoyo-vægt bør ikke være en grund til at "føle sig som en fiasko." I stedet er det en grund til at koncentrere sig om at lave langsigtede ændringer i din kost og fysiske aktivitet for at hjælpe dig med at holde de kilo du taber dig af forevig.

> Læs hvordan du kan ændre din livsstil med Thomas Rode's Stenalderkostplan

Det er ikke kun dig og mig der lider af yoyo vægt, så derfor har vi samlet et galleri over mange af de stjerner der også oplever yoyo-vægt i deres liv. Se galleriet nedenfor.

> Se også galleriet med de vildeste makeovers i Hollywood

Læs også