Træning og kost

Slankemetoder: Hypnose

af Heidi Korsgaard og Mette de Fine Licht 14. juli 2010
Foto: iStockpho
Hvis du er interesseret i at få styr på dine følelser og tanker omkring maden, så er hypnose noget for dig

Denne metode kan nemlig gøre dig bevidst om, hvorfor du spiser, som du gør, eller hvornår lysten til at spise usundt eller overspise opstår. Når du ved det, bliver det meget lettere at arbejde med og ændre gamle, usunde vaner til nye og slankende. Hypnose i sig selv er derfor mere et godt redskab på vejen mod vægttabet, end det er nogen egentlig slankekur. Som enestående behandling ændrer den ikke meget ved dellerne. Der findes internetsider, hvor du kan downloade eller podcaste hypnoseprogrammer til din iPod. Ellers anbefales det, at du går til en hypnotisør, som kan give dig den rette vejledning i processen.Hvem egner metoden sig til? Dig, der gerne vil have trangen til søde sager under kontrol eller vide, hvorfor du spiser, som du gør.Fordele: Du får styr på følelserne omkring maden og lærer at styre trangen til sødt og salt, eller hvad der nu er din foretrukne synd.Ulemper: Hypnose hos en terapeut kan være dyrt, og der findes ingen videnskabelige beviser for, at det er mere end hokuspokus. Vi taler altså ikke om nogen hurtig vej til at smide ti kilo.Hvilken slankemetode passer til dig? Klik og læs mere om de forskellige slankemetoder her...

Renée Toft Simonsensfavorit...Prøv kålsuppekuren Hvis du ikke er bangefor nåle...Prøv akupunktur Hvis du tør lægge digunder kniven...Prøv fedtsugning Hvis du vil havestyr på følelserne bag...Prøv hypnose Hvis du vil kickstartedin slankekur...Prøv pulver Hvis du vil gøre somHollywoodstjernerne..Prøv plaster Hvis du er sværtovervægtig...Prøv slankepiller

Hvis du vil haveprofessionel hjælp...Prøv slankedoktor.dk

Husk at du kan købe lækre kogebøger med sunde og slankende opskrifter i feminashoppen.dk lige her