Rekord mange eks-rygere

Sundhedsbølgen vælter ind over os og tager alle smøgerne med sig.

Det viser en ny, dansk undersøgelse fortaget i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Sundhedsstyrelsen og Danmarks Lungeforening.

Faktisk er nu en tredjedel af danskere eks-rygere, og kun under en fjerdedel ryger fortsat.

Læs: Hvad gør mediation for din hjerne?

Fordele fluks
Når flere i dag bakker væk fra piben og cigaretterne nyder de allerede 24 timer efter sidste smøg godt at fordelene ved ikke at ryge:

"Der er hurtig gevinst for hjertesundheden ved et rygestop. Allerede 24 timer efter, at den sidste cigaret er slukket, er risikoen for blodpropper faldet markant," siger Charlotte Kira Kimby, sundhedschef i Hjerteforeningen ifølge Dagbladet Information.

Læs: 3 mediationer til togturen

Kold tyrker
Når danskere holder op med at ryge, gør de det for størstedelens vedkommende uden hjælpemidler:

"For dem, der er lykkedes med at holde op med at ryge, svarer 79 procent, at de ikke benytte særlige hjælpemidler som nikotinprodukter eller rygestopkurser - den hjælp der var mest brugt, var støtte fra ægtefæller, venner og kolleger," siger forebyggelseschef i Kræftens Bekæmpelse, Hans Storm.