Her er dippen, der slanker!

Alle opskrifterne er til 4 personer

Tomatsalsa:
Hak 225 gram friske tomater og rør dem sammen med basilkum, et knust fed hvidløg, en teske olivenolie og smag til med salt og peber.

God til: pasta, groft brød, fisk og grillet kød.

FAKTA

Få flere sunde slankende tips påwww.slankedoktor.dk. Her kan du også blive medlem af Oestrogens slankeklub i samarbejde med Slankedoktor. Melder du dig ind nu modtager du GRATIS en topsmart stavblender - som diætisterne anbefaler! Klik her.

20 kalorier pr. person!
Hummus:
Blend ½ dåse afdryppede kikærter med 2 fed hvidløg og 2 grillede, flåede peberfrugter. Tilsæt appelsinsaft til en passende konsistens opnås og smag til med salt og peber.

God til: smørelse i sandwich, grillet kød og fisk og grøntsager

50 kalorier pr. person!

Yoghurtdip:
Rør 2dl drænet græsk yoghurt max 2% med 1-2 fed knust hvidløg og 3 spiseskeer revet agurk, 1 spiseske hakket dild og salt og peber.

God til: fisk, grønt og lam.

35 kalorier pr. person!