Træning og kost

FEMINA Kvindeløb 2013: Løbebrevkassen

af Karen Pallisgaard 19. marts 2013
Foto: Pantherstock
Hvad gør man, hvis fødderne gør ondt, hvad er forårets løbetrends og hvordan vælger man de rette løbesko? Følg med i løbebrevkassen og få svar fra eksperterne hos Kaisersport

Karen spørger:Hvad er forårets største løbetrends?Kaisersport svarer: - Vi vil se meget kvindeligt løbetøj, hvor det funktionelle er kombineret med det feminine. F.eks. kommer der til at være løbetights kombineret med skørt. Og så skal tights ikke længere bare være sorte, de bliver populære i alle farver og mønstre.

Karen spørger: Hvad gør man mod sovende tæer, ømme hæle og knyster, der bare gør det mindre sjovt at løbe?Kaisersport svarer: - Det skal være sjovt og smertefrit at løbe, og heldigvis kan sovende tæer, ømme hæle og knyster hjælpes på vej mod mindre eller ingen smerte. Det første, du altid skal sikre dig, er, at du løber i den rigtige sko - både støtte og pasform skal være på plads. En sko, som er for smal, kan give stor smerte i en knyst. Er skoen o.k., så kan et dynamisk fodlæg være med til at aflaste. Alle vores fodindlæg bliver fremstillet individuelt - så de vil kunne aflaste en knyst eller løfte en forfod, så sovende tæer undgås.Videoguide: Sådan finder du de rigtige løbesko

Læs mere på kaisersport.dk, der både er butik og klinik med ekspertise i alt om løb og skader.