Falder du også i drinkfælden?

Det er fristende at nyde en kold, eksotisk drink, når sommervarmen spreder sig. Men det er måske de færreste, der tænker over, hvor mange kalorier en drink egentlig indeholder. En opgørelse viser, at får man slupret to Long Island Ice Tea-drinks i sig, har man indtaget 449 kalorier. Det svarer til en fjerdedel af, hvad en normalvægtig kvinde bør indtage af kalorier på en dag.
En White Russian indeholder 395 kalorier per 100 gram, mens en Gin & Tonic feder med 253 kalorier.

Det kan måske være en bedre idé at holde sig til en almindelig øl eller et glas vin. Der er kun 38 kalorier i øl og 72 kalorier i rødvin per 100 gram, skriver Slankedoktor.dk.

Bartenderskolen.dk har hjulpet Alive.dk med at finde nogle opskrifter på lækre sommerdrinks, der ikke er smækfyldt med kalorier. Her er fire forslag:

Ginger Collins:
4 cl Beefeater Gin
2 cl sukkerlage
3 cl frisk citron
4 skiver agurk
4 skiver ingefær
Toppes med soda

Glas: Highball med alm. is
Metode: Shakes og sies.
Toppes med Soda. Agurk og ingefær skal mortes i bostonglasset (shakerglas). Tilsæt alle ingredienser, dog ikke soda. Shake, si drikken og top af med soda. Garneres med ingefær og agurk.
Et frisk og anderledes alternativ til den klassiske Tom Collins.
Cocktailen er simpel at lave, og den indeholder kun frisk ingredienser, som er sunde for kroppen, dog med undtagelse af Gin og Sukkerlage. Ingefæren og agurken bidrager med en masse vitaminer og mineraler, og løfter denne cocktail til et sundere alternativ end en almen cocktail.

Basil and Thyme Daiquiri
6 cl Havana Club 3 anos
4 cl frisk lime
3 cl sukkerlage
4-6 basilikumsblade
1 tsk. timian

Glas: Nedkølet cocktailglas uden is
Metode: Shakes og sies.
Tilsæt alle ingredienserne i bostonshakeren og shake med rigeligt is. Si derefter i et afkølet cocktailglas. Garneres med et basilikumsblad.
En anderledes superklassiker, der giver hint af urter og krydderier suppleret med masser af frisk lime og C-vitamin. Basilikummen og timianen går ind og åbner rommen på en ny måde, og friskheden i denne cocktail vil med sikkerhed passe til en varm sommeraften i haven eller på terrassen.

Dazzling summer
3cl Havana Club 7 anos
2 cl Cointreau
2 cl frisk citron
1-2 cl sukkerlage
1 cl Bitter Truth Pimento Allspice liqour - Allehåndelikør

Glas: Lowball/Rocks m. knust is
Metode: Shakes og sies.
Tilføj alle ingredienser i cocktailen og shake med rigeligt is. Denne cocktail har et interessant twist af nelliker og urter, som bringer en indre glød frem i sommervarmen.
Rom kombineret med frisk citron og appelsinlikør gør denne cocktail til en tørstslukker på alle tidspunkter af døgnet.

Worth the bitternes
3 cl Beefeater Gin
2 cl sød Vermouth
2 cl Campari
1 cl sukkerlage
2 cl pink grapefrugt juice
1 dash Angostura Orange bitters

Glas: Lowball/rocks med alm. is
Metode: Shakes og sies.
Tilføj alle ingredienser i bostonglasset og shake med rigeligt is.
Denne cocktail udformer sig som en fantastisk digestive til mave. Det er et godt alternativ til den gængse afterdinner-cocktail, som så ofte er cremet og fyldt med sukker og fløde. De bitre og naturlige råvarer som Angostura Orange Bitters og Campari er fremstillet på, går ind og hjælper mavens fordøjelsessystem.

Se mere om drinks og kalorier på Slankedoktor.dk

Læs på Elle.dk om, hvordan du kan lave dine egne Mad Men-drinks