Træning og kost

Drop de dårlige undskyldninger!

af Stephanie Hansen 9. marts 2011
De dårlige undskyldninger går udelukkende udover dig selv, og er det ikke spild af energi?

Når det kommer til, at påbegynde sit vægttab er undskyldningerne mange! Men hvem er det undskyldningerne går ud over? Det er kun dig selv og dit eget velvære, og skylder du ikke dig selv det bedste?

Derfor har vi fundet modsvar til dine mest brugte undskyldninger:

  • Jeg har for travlt… Hvor længe vil du vente på at få din drømmekrop?
  • Jeg bliver alligevel aldrig slank..Hvordan ved du det, når du ikke gør det der skal til?
  • Jeg gider ikke mere…Gider du være overvægtig resten af livet?
  • Jeg er sulten…Er du i virkeligheden sulten eller er det følelserne der kræver mad?

    Tæl dine kalorierAnbefales afSlankedoktor

  • Jeg kan ikke tillade mig at sige nej tak…kan du tillade dig det overfor din krop og dine drømme?
  • Jeg skal også have lov at hygge mig lidt…Er det hyggeligt at spise så meget at du får dårlig samvittighed?
  • Jeg begynder igen i morgen.. hvorfor ikke lige nu?
  • Jeg har ikke tid til at købe ind..Tid handler om prioriteter. Tænk på at du har for mange opgaver i stedet for lidt tid. Så bliver du proaktiv og kan skaffe tid til dit mål.
  • Jeg er trist i dag..Hvad vil gøre dig mest glad: at værdsætte dig selv med sund og nærende mad eller at spise chokolade og få dårlig samvittighed bagefter?

Undskyldninger er der nok af, og i stedet for at bruge tid på at finde på dem kan du lige så godt sparke dig selv i gang. Synes du ikke?Læs også:3 myter om vægttab"Endelig fandt jeg mit yndlingsprodukt" - Q's Tania om skønhedSaboterer din partner dit vægttab?