Sundhedsbrevkasse: "Hvor ofte skal man lave knibeøvelser?"

Få ekspertens råd til effektive bækkenbundsøvelser, hvordan du spænder korrekt og får styr på underlivet.

Af: Redaktionen

Guide til bækkenbundstræning: Læs hvilke øvelser der virker, hvor tit du skal træne, og hvordan du gør det korrekt.

Foto: Unsplash

Kære brevkasse

Jeg har, som de fleste kvinder sikkert, hørt så meget om bækkenbundstræning, men hvordan ved man egentlig, om man spænder rigtigt – og om man overhovedet har brug for det?

Vil du læse videre?
Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.

Vælg dit abonnement

Allerede medlem?

Læs mere om:

Sundhedsbrevkasse

Udvalgt indhold

Bolig

Alek og Chris overtog et hus, hvor alt var spritnyt. De savnede charmen ved et gammel hus og tog derfor en stor beslutning

Selvudvikling

Nye tal viser, hvornår vi er mest lykkelige: ”Jeg springer ud af sengen hver morgen og glæder mig til dagen”

Det bobler og syder af læselyst og bogglæde

Underholdning

Sundhedsbrevkasse: "Hvor ofte skal man lave knibeøvelser?"

Vil du læse videre?
Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.

Allerede medlem?

Udvalgt indhold

Alek og Chris overtog et hus, hvor alt var spritnyt. De savnede charmen ved et gammel hus og tog derfor en stor beslutning

Nye tal viser, hvornår vi er mest lykkelige: ”Jeg springer ud af sengen hver morgen og glæder mig til dagen”

Elsker du også bøger? Så skal du kende disse events og tendenser

Læs også

Bliv medlem af femina+

Sundhedsbrevkasse: "Hvor ofte skal man lave knibeøvelser?"

Vil du læse videre?Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.

Allerede medlem?

Alek og Chris overtog et hus, hvor alt var spritnyt. De savnede charmen ved et gammel hus og tog derfor en stor beslutning

Nye tal viser, hvornår vi er mest lykkelige: ”Jeg springer ud af sengen hver morgen og glæder mig til dagen”

Elsker du også bøger? Så skal du kende disse events og tendenser

Læs også

Bliv medlem af femina+

Vil du læse videre?
Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.