Ufrivilligt ensom om sommeren? Sådan kan du håndtere det

Sommeren beskrives ofte som årets højdepunkt – en tid hvor sol, latter og ferie, fylder minderne op. Vi bliver fodret med billeder af grillaftener, badestrande og eventyr på de sociale medier, men for mange er sommeren en svær tid præget af ensomhed.

Sommerpauser i aktiviteter og ferietider på arbejdet betyder, at hverdagens sociale kontakter forsvinder, o g det kan være hårdt for personer, som ikke har en stor familie, vennekreds eller en partner at dele ferien med.

– Sommeren og tiden før sommeren er ofte omgivet af håb om alt det dejlige, der skal gøres, og al den tid der skal være til alt, uanset om det er en "Astrid Lindgren-sommer" eller en sommer med grillfester og udendørsserveringer. Derfor kan ensomheden også pludselig føles ekstra mærkbar, når den normale hverdag forstyrres, og vi begynder at sammenligne os med det, vi hører og ser omkring os, siger Andrea Kööhler, der er psykolog hos Din Psykolog.