Familieliv
Mental sundhed
3. juni 2025"Jeg kommer igennem arbejdsdagen, men er fuldstændig udmattet, når jeg kommer hjem"
Hun føler, at hun gør alt rigtigt, men kollapser alligevel på sofaen efter arbejde. Praktiserende læge Marianne Natvik beder hende besvare seks vigtige spørgsmål, der kan hjælpe hende med at komme til bunds i problemet.
Af: Marianne Natvik, kk.no
Foto: Unsplash
Jeg er en relativt rask kvinde på 30 år, som oplever at have nul energi, hverken om morgenen, om eftermiddagen eller om aftenen.
Jeg kommer igennem arbejdsdagen, men er helt udmattet, når jeg kommer hjem. Jeg går tidligt i seng og sover hele natten.
Jeg tager D-vitamin, C-vitamin og tran, drikker minimalt med kaffe (højst tre kopper dagligt) og ryger ikke og tager ikke snus.
Jeg går ture på 30 minutter eller mere hver dag med min hund, men det er næsten det eneste, jeg kan overskue, da min krop er så udmattet. Hvordan får jeg min energi tilbage?
Kære dig,
Tak for dit vigtige spørgsmål. Jeg under dig så meget mere i livet end dette. Det er godt, at du tager fat i, hvordan du har det, når du mærker, at noget ikke stemmer.
Jeg vil så gerne forsøge at svare dig, men jeg har mange spørgsmål om dig og dit liv, som gør det svært at give dig et præcist svar. Og det kan være, at mit svar vil virke meget generelt, men jeg håber, du alligevel kan bruge noget af det.
