Eksperten: Her er min særlige teknik til at undgå katastrofetanker og holde humøret højt

Er du en af dem, der lader dig gå på af Trump, Putin og den geopolitiske situation? Hvordan holder du modet højt i svære tider? Musik, kreativitet, havearbejde og natur er effektive måder at komme igennem udfordringer.

Sociolog og forfatter Anette Prehn har udviklet sit eget system til at håndtere bekymring og stress, især den slags hun alligevel ikke har indflydelse på. Hun har en evne til at holde humøret højt og ikke lade sig rive med af katastrofetanker.