Annonce
Mental sundhed
4. marts 2025

'112 for Venskaber' om at være omsorgstræt: "Hvordan siger man til sin veninde, at man har sympati for situationen, men ikke har overskud til at høre mere?"

I dette afsnit af '112 For Venskaber' debatterer værterne Ida-Sophia og Maria Jencel, hvornår man kan tillade sig at trække sig fra en veninde. For hvad stiller man op, når man ikke længere har energi til at være en trøstende skulder for en veninde, der bliver jaloux, higer efter bekræftelse og altid har de grå briller på?
Af: Annonce for Falck SundtSind
ok
https://imgix.femina.dk/2025-03-03/Falck-Logo-RGB.jpg

Dette afsnit er sponsoreret af Falck SundtSind

For nogle mennesker er det midlertidigt at være en sortseer, for andre er det nærmest et personlighedstræk. En lytters veninde er det sidstnævnte, og selvom det kan føles skamfuldt at indrømme, oplever hun at være omsorgstræt. Men den følelse er hun ikke alene om.

- Jeg tog afsted med rank ryg, næsten i gadedrengehop, og kom hjem helt sammenbøjet og skulle have en lur. Al energi var suget ud af mig, fortæller Maria Jencel, der også har haft en veninde, som var meget negativ.

Ida-Sophia kan både genkende at være hende med den sure veninde og at være hende, der var den sure.

Ik sig, "du har dit, dut og dat-diagnose"

Når man som lytteren, der har skrevet dagens dilemma, oplever, at ens sympatibatteri er tæt på opbrugt, men samtidig gerne vil hjælpe sin veninde, kan spørgsmålet: Hvad gør jeg nu, opstå?

Hertil kommer værterne Maria Jencel og Ida-Sophia med råd til, hvordan de ville håndtere lytterens situation. Men svaret er ikke entydigt. For har lytterens veninde blot accepteret, at hun er nedtrykt, eller gør hun faktisk noget ved det.

- Det er meget vigtigt, at man ikke kommer og siger: 'Jeg tror, du har dit, dut og dat-diagnose' og leger psykolog, argumenterer Ida-Sophia.

Begge værter pointerer dog, at det er okay at opfordre en ven eller veninde, som har det svært, til at gå til lægen. Samtidig skal man være ærlig og sige, at det kan være hårdt at være i relationen som veninde – dog uden at true med at afslutte venskabet. For selvom nogle har en mere melankolsk personlighed, har de formentlig også lysere udgaver af sig selv. 

Har du et venskabsdilemma, som du gerne vil have, at vi vender i podcasten, så skriv en mail til ospå 112forvenskaber@heartbeats.dk.

Har du hovedet fuld af bekymringer?

Så er du langt fra den eneste.
Hvis dine svære tanker er ved at blive for store, er det måske på tide at gøre noget ved dem.
Med Falck SundtSind tilbyder vi et digitalt forløb på otte uger, der igennem en app guider dig til at få hånd om tankemylder og bekymringstanker.

Gælder fra 18 år.

Se mere HER

Læs også