Stress: Sommerferien stresser danske kvinder!

Dårlig nattesøvn, kort lunte og ondt her og dér. Sommerferien er ikke lutter lagkage for en hel del af os. Nærmest det modsatte, viser ny undersøgelse fra Rexona Maximum Protection. Over 50% af os oplever nemlig stressede situationer i sommerferien, og 41,7% vender tilbage til jobbet med mindre energi, end da de tog på ferie.

Derfor stresser kvinder i ferien

26 pct. pga. for mange planlagte aktiviteter
22 pct. pga. høje forventninger fra familie og venner om fælles tid.
21 pct. pga. tankerne om at vende tilbage til den travle hverdag.
14 pct. pga. angsten for en mindre vellykket ferie.

KONSEKVENSER:

37 pct. bliver nemt irriterede.
33 pct. sveder.
21 pct. sover uroligt om natten.
20 pct. har lettere til tårer end normalt.
13 pct. bliver udmattede.

Kilde: Undersøgelse foretaget af Voxmeter for Rexona Maximum Protection blandt 1004 danske kvinder. Alle data fra undersøgelsen skal krediteres Rexona Maximum Protection.

Følelsesmæssig sommerstress

Sommerferien kan nemt udløse følelsesmæssig stress blandt danske kvinder. For mange planlagte aktiviteter og endnu flere høje forventninger kan spolere drømmen om den gode, afstressende og yderst tiltrængte ferie.
For når vi nu det hele, får vi set alle vores venner, er børnene glade, og makker vejret (og manden!) nu ret.

Gode råd mod feriestress

Åbenbart ikke, for vi stresser over planer og forventninger og også over at skulle tilbage på jobbet igen. Dét medfører elendig nattesøvn, irritation og gråd … lidt langt fra lyse sommeraftenener, lange kys, hvidvin i glasset og legende børn.

Sociolog: Vær til stede i nuet

Løsningen? Den har sociolog Emilia van Hauen måske i ærmet. I hvert fald genkender hun det billede, undersøgelsen tegner, og opfordrer danske kvinder til at drosle alvorligt ned på kravene og nyde at være til stede i det berømte NU, som mange af os har svært ved at finde.

"Ferier giver plads og tid til at mærke flere følelser end i hverdagen, så mange oplever ofte både flere tårer og flere grin. Derfor kan man heller ikke forvente, at alting er solskin og smil hele tiden. Det er der vist ingen mennesker, som kan leve op til," siger hun.

Kvinder er den sociale lim

Ifølge van Hauen er vi kvinder nærmest alt for gode til at være ekstra opmærksomme på, at alle nu også har det godt.

"Kvinder opfattes traditionelt som den sociale lim i en familie eller en gruppe. Og ikke mindst i at familien laver ting sammen og oplever, at de har et godt og nært fællesskab, siger hun

"Mange kvinder ser det som deres opgave at sikre, at alle er glade og sammen. Og det kan blive en stor byrde - der både påvirker kvinderne og deres omgivelser i negativ retning."

Blod, SVED og tårer

Rexona Maximum Protection (der ganske rigtigt altid giver plads til en mere, der netop bruger Rexona) disker op med en helt anden hjælpende hånd. Eftersom sved er en naturlig fysisk konsekvens af følelsesmæssig stress, har man hos Rexona også fokus på blandt andet at hjælpe de feriestressede kvinder af med dét problem.

For om det er varme, stress eller livet, der får dig til at svede, holder Rexona Maximum Protection antiperspirant dig frisk, uanset hvad dagen bringer … lover de. Så er dét problem da løst.