https://imgix.femina.dk/media/sondag/2012/07/29/frugt-i-maden/frugt-i-maden612x325.jpg
Krop & velvære

Frugt i maden tæller også med

16. juli 2012
af Anne W. Ravn
foto: Shutterstock
6 om dagen kan være svært at nå, men vidste du at...

Seks håndfulde frugt og grønt skal vi have - hver dag. Og heldigvis tæller jordbærene i jordbærmarmeladen, blåbær i blåbærmuffins og ærterne i ærtepestoen også med!

Husk også at drysse krydderurter over din mad, i din pesto, din smoothie eller lign. Alt tæller med i det store regnskab.

soendag.dk/frugtimad har vi samlet en håndfuld sunde opskrifter til dig med frugt og grønt i maden.

LÆS MERE: Kogekonen Camilla Plum guider i frugt og grønt, her

Gratis sunde tips på facebook?

Vil du gerne have gratis sunde tips direkte på facebook? Så vær med i sundhedsgruppen, som er resultatet af et samarbejde mellem SØNDAG, Femina, ELLE, Q og Mad & Bolig. Giv gruppen "Sunde tips - hver dag" et "like" lige her.

Læs også