Lillian Gjerulf Kretz har lært sig selv at meditere
20. januar 2012Da Lillian Gjerulf Kretz vendte tilbage til TV-Avisen efter endt barsel, var hun slankere end nogensinde. Og det er hun blevet ved med at være.
- Det kan vist gå to veje, når man har født, siger hun, - enten kommer man til at kæmpe med vægten, eller også taber man sig nemt. Jeg var en af de heldige.
LÆS OGSÅ: Så meget taber du dig ved almindelig hverdagsmotion
Når man spørger den 37-årige nyhedsvært, hvordan hun holder sig i form, får man dette tænksomme svar:
- Jeg prøver at løbetræne tre gange om ugen. Lad mig understrege: prøver. Desuden dyrker jeg pilates og er lige begyndte på yoga. Og så har Steffen og jeg kastet os ud i kite-surfing.
Lillian i korte træk
- Født 1974. Opvokset i Ebeltoft.
- Uddannet fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i Aarhus.
- 2008 gift med Steffen Kretz, international korrespondent og vært på TV-Avisen.
- Blev mor til Alexander i februar 2010.
- Ansat på TV-Avisen i 2007.
- Har skrevet bogen: »Et kongeligt bryllup«.
Den indre ro
- Men ét er den fysiske del af at være i god form, den mentale del er mindst lige så vigtig, siger hun videre.
- Vi higer vel alle sammen efter at finde den indre ro. Og set i forhold til den påvirkning, vi alle sammen ligger under for udefra om hele tiden at være "på", er det vigtigt også at kunne trykke switche off, trykke på off-knappen og virkelig lukke ned.
- Det betyder i hvert fald meget for mig.
LÆS OGSÅ: Meditation: sådan skaber du et stillerum inde i dig selv
Meditation
- Jeg har f.eks. lært mig selv at meditere og er stadig i gang med det. Det gør jeg netop for at kunne komme i ro og balance igen, når jeg pludselig kan mærke, at nu har jeg for meget om ørerne.
- Det er svært, og jeg arbejder stadig med det, men jeg tror jo på, at den mentale gymnastik er mindst lige så vigtig som den fysiske.
Lillian Gjerulf Kretz er i dag nyhedsvært på TV-Avisen og 21 Søndag. Sønnen Alexander er netop fyldt to år.
LÆS OGSÅ: Kisser Paludans videoblog: sådan træffer du bevidste valg