solskoldning
Makeup & hudpleje

For meget sol? Sådan køler du huden ned

Er din hud blevet rød, varm eller lettere forbrændt af solens stråler, så se her, hvordan du hurtigt køler ned igen med vand og lækre hudkølende cremer og geler.

NÅR DIN HUD BRÆNDER
Du kan virkelig lave slemme skader på din hud, hvis du opholder dig for længe i solen. Og det er ikke kun skader her og nu i form af rødme, varme, soleksem eller mere alvorlige forbrændinger. Det er også de skader, der viser sig hen ad vejen som for tidlig ældning af huden, rynker og, i værste fald, hudkræft og modermærkekræft.
 
 
Normalt nedsætter hudens pigment de skadelige virkninger, uv-strålerne har på huden. Men på et tidspunkt kan  huden ikke nå at følge med, og det er dér, solskoldningen opstår. Derfor er det så vigtigt, du hele tiden har solcreme på, så du undgår de helt store skader.
 
Sådan lindrer du her og nu
* Er huden blevet rød og forbrændt, skal du først køle den ned med et kølende bad.
* Bagefter kan du afkøle den ved at bade den i kold sødmælk – igen og igen med en vaskeklud. Bliv gerne ved i 15-20 minutter.
* Smør derefter aloe vera, helst en gel, der er så ren som muligt, på den solskoldede hud, da det virker smertestillende og helende. Yderligere påføring skal ske med jævne mellemrum, indtil huden ikke længere er irriteret.
 
GODE PRODUKTER NÅR HUDEN BRÆNDER
Aloe Vera Gelly fra Forever er nærmest selve planten på tube. Virker plejende, fugtbevarende og kølende. 118 ml, 149 kr. Køb den her
Avéne Thermal Spring Water er beroligende kildevand på spray, irritationsdæmpende og antiinflammatorisk. Opbevar den i køleskabet, så den virker endnu mere kølende. 150 ml, 85 kr. Køb den her
Avivir Aloe Vera Gel med 98 % økologisk aloe vera lindrer og sikrer akut reparation af huden ved solskoldning. 150 ml, 110 kr. Køb den her

Få 13 nr. af femina + glasvase fra Lyngby Porcelæn for kun 348 kr.

NÅR DIN HUD ER LIDT FOR VARM
Har du nydt solen længere, end du burde, og måske med lidt for lidt solcreme på, bliver din hud rød, varm og irriteret. Alle reagerer sådan, men jo ældre vi bliver, des længere tid tager det for vores hud at regenerere, og rynker og linjer bliver dybere, hvis vi ikke er nok beskyttede. Selvfølgelig ikke natten over, men på sigt.
Dine fødder og ankler kan også hæve i varmen, og benene bliver tunge. Især hvis du har siddet i solstolen lidt for længe. Og når det har været varmt i længere tid, kan kroppen have svært ved at udskille vand og salt, og der opstår hævelser, hvilket kan være enormt ubehageligt.
 
Sådan gør du for at lindre
* Nedkøl ansigt og krop hurtigst muligt. Tag et bad i lunkent vand – gerne til den kølige side.
* En god kølende, fugtgivende og plejende aftersunlotion eller -gel er effektiv mod varm og irriteret hud og reducerer risikoen for, at din hud skaller.
* Er dit hoved ved at koge over, kan du rulle en speciel aromaolie på håndled og i tindinger. Da den indeholder kamille og pebermynte, virker den både forfriskende, kølende og afspændende.
* Hvis dine fødder er hævede, er det vigtigt at lave nogle gode venepumpeøvelser og derefter stikke fødderne i et kølende fodbad eventuelt tilsat kølende mentol eller pebermynte.
* Smør afslutningsvis fødder og ben ind i en god kølende fod- og bencreme, der gerne må indeholde pebermynte eller agurk.
 
GODE PRODUKTER NÅR DIN HUD ER LIDT FOR VARM
Aveda Cooling Balancing Oil Concentrate med økologisk pebermynte og blå kamille kan øjeblikkeligt forfriske hud og sind. Rul den på håndled og i tindinger, og indånd aromaen. 7 ml, 210 kr. Køb den her
Den kølende og lindrende aftersunlotion til ansigt og krop genopretter balancen i huden, da den indeholder aloe vera og tangekstrakt fyldt med antioxidanter og proteiner. Ilse Jacobsen Seaweed Aftersun. 200 ml, 195 kr. Køb den her
Massér CND Marine Cooling Masque på dine varme hævede ben og fødder. En himmelsk fodmaske, der mindsker hævelser, virker kølende og giver fugt. Indeholder spearmint og algeekstrakt, 499 kr. Køb den her
 
 
 
La Roche-Posay After-Sun Posthelios, en aftersungelé med beroligende termalsk kildevand og  antioxidanter, føles som et glas iskoldt vand efter en varm sommerdag. 200 ml, 139 kr. Køb den her
Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask er den perfekte maske til at berolige huden efter solpåvirkning. Den har en øjeblikkelig kølende effekt, og kommer du den i køleskabet inden brug, virker den endnu mere kølende og lindrende. 150 ml, 555 kr. Køb den her
 
Lider du af soleksem?
Soleksem ses hyppigst hos kvinder, og oftest når huden pludselig bliver udsat for kraftigt sollys. Du kan prøve at vænne huden til solen ved at udsætte den for lidt sol ad gangen – naturligvis beskyttet med en solcreme med en høj solfaktor, gerne SPF 30-50. Hvis man bader meget i 
havet, er det vigtigt at vaske havvandet af i ferskvand bagefter, da indtørrede saltkrystaller kan gøre problemet større. Mærker man den mindste kløe, dæk da straks området med noget stof. Kom lidt aloe vera på stedet, da det ofte tager rødme og kløe. Er man virkelig slemt angrebet, kan man bruge Mepyramin-creme fra apoteket. Den indeholder antihistamin, der forhindrer virkningen af de stoffer, der frigøres i kroppen ved allergisk reaktion, og som giver udslæt, kløe og varme.
 
 
 
 
 
Læs mere om: