Søvn
Søvn
6. februar 2026Jeg fulgte et søvnprogram med 7 regler i 14 dage: Her er vanen, jeg vil holde fast i
En tredjedel af voksne danskere får ikke nok søvn, og lidt for ofte er jeg en af dem. I 14 dage fulgte jeg et søvnprogram. Her er resultatet.
Af: Andrea Heede-Andersen
Særligt et område af mit liv led under eksperimentet, men til gengæld har jeg fået øjenene op for et bestemt tidspunkt på ugen.
Foto: Søren Lamberth
Jeg er et B-menneske fanget i A-menneskernes verden.
Det har jeg været siden jeg var teenager, og det betyder, at jeg - selvom jeg altid har haft et godt sovehjerte - har fået mindre og mindre søvn i mit voksenliv.
