10 tankefælder vi alle går i - og hvordan du undgår det

Tankefælder er de små genveje, vores hjerne tager for at forenkle verden. Men de gavner os ikke altid, ifølge psykolog Rikke Papsøe, der forklarer, hvordan de kan brydes

Af: Annette Aggerbeck

At tage alting personligt eller leve med ”burde” og ”skulle” kan stresse hjernen – lær realistiske og konstruktive tankestrategier.

Foto: privat

Vores hjerne tager ofte genveje, der gør verden lettere at forstå – men som samtidig kan forvrænge virkeligheden.

Overgeneraliserer du, fokuserer på det negative eller sætter dig selv unødigt under pres?

Vil du læse videre?
Få adgang til artiklen med femina+, og få fuld adgang til stærke perspektiver og inspirerende indhold - for kvinder med noget på hjerte.

Vælg dit abonnement

Allerede medlem?

Læs mere om:

tanker|

Tankemylder|

Mental sundhed

Udvalgt indhold

Mental sundhed