Sådan får du stærkere negle med 5 lette trin

Denne artikel indeholder sponsorerede links.

Hvis du tror, at du er typen, der ikke kan få lange negle fordi de knækker eller flækker for et godt ord, så læs med her.

Ligesom du kan styrke dit hår med en målrettet indsats og de rette produkter, kan du også gøre livet bedre for dine negle. Hår og negle er jo som bekendt to alen af ét stykke.

Glem alt om gel, akryl og andre negleforlængende metoder. Ligesom med hårfarve og extensions hjælper det ikke lige frem på problemets rod, hvis det, du kæmper med er negle, der er skrøbelige.

Sæt dig i stedet for at pleje dine negle med samme omhu, som du tager dig af din hud og dit hår, og chancen for at du vil se resultater er stor.

Det kræver en lille, men kontinuerlig indsats, men det er absolut overkommeligt i den gode sags tjeneste.

Her er en trin-for-trin guide til stærkere negle.

1. Hold dine negle ved lige

Ligesom regelmæssige klipninger er nødvendige, hvis man vil komme spaltet og slidt hår til livs, så skal dine negle også klippes ofte(re end du tror) for at komme ind i en sund rytme. Gerne én gang om ugen. Ja, det lyder af meget, men det kan virkelig gøre en forskel for dine negle, at du holder dem korte i en periode på rejsen mod sundere negle, indtil de begynder at synes stærkere. Husk også at neglebåndene også gerne skal skubbes ned og klippes til - både af æstetiske årsager, men også fordi dine neglebånd er med til at beskytte neglen mod betændelse og infektioner. Neglebåndet fremmer også sund neglevækst og beskytter den levende del af neglen, roden, som producerer selve neglen. Hvis neglebåndene er beskadigede, kan det påvirke neglevæksten og give misfarvninger, riller eller skøre negle.

Neglebåndsserum, Dior, 250 kr., kan købes her

2. Hold pause fra neglebehandlinger

Igen, ligesom med håret, kan det være en god ide, hvis ikke essentielt, at holde en pause fra neglebehandlinger i perioden du arbejder med at styrke dine negle. Det betyder desværre et farvel til fancy gelnegle, nail art og negleforlængelser, og i stedet en periode med negle au naturel.

3. En kur gør godt

Du bruger hårkur og balsam, ikke? Dine negle vil gerne have samme behandling. Der findes et væld af negleforstærkende kure på markedet - en slags forseglende, intensiv behandling der kan indeholde keratin, biotin, protein og kalk for at gøre neglene stærkere. Det er som en leave-in hårkur, bare i neglelaksformat.

Negleforstærker, CND, 240 kr., kan købes her

4. Hele hånden med

Hvad betyder smukke negle, hvis resten af hånden ikke er velplejet. Sørg for at eksfoliere dine hænder ofte og giv dem creme og kærlighed - gerne hver aften inden sengetid, så alt det gode i håndcremen kan virke uforstyrret natten over.

Håndmaske, Sanzi, 45 kr., kan købes her

5. Styrke kommer indefra

Der er delte meninger om kosttilskud og deres faktiske effekt, og det er ikke til at vide, om du rent faktisk mangler essentielle vitaminer og mineraler, der er afgørende for en sund neglevækst, med mindre du går til lægen og får en blodprøve. Så før du kaster dig ud i kosttilskud og kollagenpulvere, der lover dette og hint, så se på din kost. Spiser du varieret, og får du nok af de fødevarer, der understøtter en sund neglevækst? Herunder æg, mørke bladgrøntsager (spinat, grønkål), fed fisk, chiafrø, græskarkerner og solsikkefrø samt bælgfrugter, citrusfrugter og bær? Kort sagt en god, varieret kost, der dækker dine behov for essentielle vitaminer, mineraler og fedtsyrer - særligt protein, jern, zink, omega-3, samt vitamin A, C og E.