Køber du ting, du ikke har brug for? Det her kan være årsagen

Har du nogensinde følt dig totalt udmattet efter en dag fyldt med beslutninger? Fra det øjeblik vi vågner, skal vi tage stilling til helt små og lidt større ting – hvad vi skal have på, hvad vi vil spise til morgenmad, hvilke e-mails vi først skal svare på.

I løbet af dagen står vi over for hundredvis af valg, og til sidst kan selv de mindste beslutninger – som valget mellem at drikke te eller kaffe – virke overvældende.

Denne tilstand kaldes beslutningstræthed (på engelsk ”decision fatigue"), og den beskriver, hvordan vi drænes for energi både mentalt og fysisk, jo flere beslutninger vi træffer.

Vi oplever alle sammen beslutningstræthed en gang imellem. Når du ikke orker flere beslutninger, bruger du måske unødigt lang tid på at vælge aftensmad, ender med at købe noget usundt i supermarkedet eller springer træningen over, selv om du egentlig havde planlagt den.

Det kan også føre til dårlig impulskontrol – for eksempel køber du ting, du ikke har brug for, eller siger ja til en opgave, du egentlig burde have sagt nej til.