Husker du solcreme i hovedbunden? Det er vigtigere, end du tror

Sommeren er (næsten) over os, og som den 12-tals elev, vi ved, du er, smører du dig sikkert allerede flittigt med mindst SPF 30 hver dag - ikke?

Sundhedsstyrelsen anbefaler solcreme med mindst faktor 30 – både i Danmark og sydpå. Det anbefales, at voksne bruger en mængde solcreme svarende til en teskefuld til ansigtet, halsen, nakken og ørerne hver dag. Den angivne beskyttelsesfaktor (SPF) opnås nemlig kun, hvis man anvender den anbefalede mængde.

… Men hvad med din hovedbund?

Hovedbunden er - ud over næsetippen - et af de mest udsatte steder på kroppen, når vi taler om soleksponering. Særligt, hvis du glemmer solhatten eller en kasket, når du er udenfor. Men alligevel glemmer mange at beskytte hovedbunden mod solens stråler.

Det er desværre en eklatant fejl, der kan gå hen og få utilsigtede konsekvenser for dit hår.

Vi har talt med stifter af Hårklinikken, Lars Skjøth, om, hvorfor det er vigtigt at beskytte hovedbunden, og hvad man kan gøre for at komme i mål med solbeskyttelsen.

Hvad er de typiske skader, man oplever som følge af soleksponering i hovedbunden - og hvilken betydning har det for hovedbund/hår?

- De mest almindelige skader opstår, når hovedbunden bliver irriteret. Ved gentagen og ubeskyttet ophold i solen kan der dannes arvæv i hårsækkene som følge af inflammation. Det kan medføre, at de beskadigede hårsække ikke længere producerer hår.

Er der forskel på hvordan folk med tykt hår/ langt hår og kort hår/tyndt hår skal forholde sig?

- Ja, det er der. Dem med tykt hår, skal også være forsigtige, hvis håret er klippet helt kort, da de kan få næsten lige så meget solskoldning som andre. Dem med tykt og langt hår, kan i stor grad beskytte deres hovedbund ved at sætte håret op i en hestehale. Til dem med tyndt hår, er rådet at beskytte med hat, uanset om håret er langt eller kort.

Hvad er de yderste konsekvenser af ikke at solbeskytte sin hovedbund?

- Jeg ser af og til personer med meget omfattende hårudtynding som følge af længerevarende solpåvirkning uden beskyttelse. Det kan være efter en dykkerferie eller en uge på festival, hvor man har opholdt sig mange timer dagligt i solen uden at tænke over, at hårbunden konstant blev forbrændt. Det kan føre til alvorlige solskoldninger, som igen kan forårsage betændelse i hovedbunden og i hårsækkene. Dette kan danne arvæv og føre til permanent hårtab i de ramte områder.

Hvor er det lettest at sætte ind med beskyttelse?

- Det mest effektive – og noget de fleste burde gøre – er at anvende en form for hovedbeklædning, når man opholder sig i direkte sollys. Selv hvis man har en del hår, der dækker hovedet, kan UV-stråler stadig trænge igennem og skade hårbunden.

Kan man rette op på skader, der allerede er sket i hovedbunden efter sol?

- Hvis skaderne er moderate, og man undgår yderligere solpåvirkning, vil problemet ofte løse sig selv. En solskoldet hovedbund vil typisk hele, da den beskadigede hud skaller af og erstattes med ny. Men man skal være opmærksom på, at solskoldning kan forværre hudtilstande som seboroisk dermatitis og psoriasis. Kløe i forbindelse med solskoldning kan føre til, at man kradser i hovedbunden, hvilket kan overføre bakterier og medføre infektion og inflammation i hovedbunden og i hårsækkene.

Kan man bruge konventionel solcreme direkte i hovedbunden - eller hvilke alternativer findes der?

- Ja, man kan godt bruge konventionel solcreme, men det kan fedte håret betydeligt og være svært at vaske ud – især hvis solcremen ikke er vandbaseret. Der findes ikke noget godt alternativ til solcreme i hovedbunden, undtagen brug af hovedbeklædning, som til gengæld er mere effektivt end solcreme.

Her er fire produkter, der beskytter din hovedbund mod solen.

Malibu, SPF 50, 53 kr., kan købes her

Matas, SPF 30, 125 kr., kan købes her

Martom, SPF 15, 345 kr., kan købes her

Coola, SPF 30, 310 kr., kan købes her