Sundhed

Undgå sukkerchok hos bedste

Der mangler sjældent sukker og guf i skufferne, når bedsteforældrene skal passe. Her er en håndfuld tip til, hvordan I får bedsteforældrene med på jeres ideer om sukker eller ej.

• Tag snakken om sukker med bedsteforældrene så tidligt som muligt - allerhelst før barnet begynder at spise rigtig mad.

• Sørg for at begge forældre er enige, så det ikke bliver den enes hellige sukkerkorstog.

• Forklar, hvorfor I vil begrænse sukkeret. Fortæl om blodsukkerbalancen, og at I gerne vil have, at der er plads i barnets mave til den gode mad. Forklar, at der er mange flere sukkerfristelser nu end for 30 år siden.

• Foreslå alternativer til sukkeret: Hvis barnet ikke må få kage, så foreslå, hvad man så kan lave til dessert - for eksempel frugtsalat.

• Lav et kompromis, og aftal for eksempel, at barnet må få én sød ting, når han eller hun er hos bedste.

• Giv bedsteforældrene lidt tid og mulighed for at synke jeres udmeldinger.

Læs også:
Det gør du hvis dit barn er for tykt
Guide til babys første sko