Selvudvikling

Tip til dig, der er indadvendt

af Anne-Mette Bykær Lunde 17. juni 2010
Foto: iStockphoto, All Over
Selvom man som indadvendt kan træne sine sociale færdigheder, så er det også vigtigt, at man tager hensyn til de behov, ens personlighed afstedkommer

• Sørg for at have tid alene hver dag, hvor du kan lade op og få energien igen. Det er et behov, du har, og det er helt okay.

• Prøv så vidt muligt at skabe ro omkring dig på din arbejdsplads. For meget støj, uro og snak, mens du arbejder, vil sandsynligvis tappe dig for energi og forringe din effektivitet.

• Øv dig i at spotte andre indadvendte, når du er ude blandt mennesker. Næsten en tredjedel af alle mennesker er indadvendte, så du er langtfra alene.

• Øv dig i at anerkende, at dit behov for dybe samtaler er lige så retfærdiggjort som andres behov for smalltalk.

• Lav en liste over små og store gøremål, der giver dig energi. Tag listen frem, når du føler dig helt flad, og lad dig inspirere.

• Tænk over, i hvilke sammenhænge din indadvendthed er en fordel for dig, og hvornår den står i vejen for dig.

• Tænk over, om der er mennesker i din omgangskreds, som mest af alt bruger dig som den evige lytter, eller som definerer jeres samvær udelukkende på deres præmisser. Overvej, om samværet reelt giver dig noget som helst positivt.

• Hvis du ikke tænder på f.eks. overfladiske TV-programmer, er det ikke, fordi du er underlig eller snobbet. Du har bare en præference for dybde, kompleksitet og nuancer. Det kan du roligt være stolt af.

• Fortæl andre, at du tænker, når du reagerer med tavshed: "Du har en pointe - jeg tænker lige over det ...".

• Giv dig tid til at tænke over beslutninger. Lad dig ikke presse til at tage hurtige beslutninger, hvis det byder dig grundlæggende imod.

RELATEREDE LINKS:

Indadvendt kvinde