Chefredaktøren: Sanselighed, smil og styrke...

I skrivende stund sidder jeg og kigger ud over det azurblå græske øhav. Jeg er på yogaferie på Rhodos sammen med 27 helt fantastiske FEMINA-kvinder – og i fem dage har vi nu grinet, hygget, badet, læst bøger, slumret og stået i diverse (mere eller mindre yndefulde) yogastillinger sammen. Og vores sjæle udbryder hver dag et samstemmende: AH! Og et taknemmeligt: Namasté (indisk hilsen, der oprindelig betyder: Det guddommelige i mig ærer det guddommelige i dig), når vi efter to gange halvanden times yoga ruller vores måtter sammen for at sætte os til bordet og skåle i et glas køligt hvidvin. Sommerlivet er skønt – om du befinder dig på Rhodos, på Mols eller på Bornholm, og om du dyrker yoga, går i haven eller sejler på havet. En enkelt ting tager jeg dog med mig hjem fra denne rejse – en lille mental øvelse, som vi slutter hver morgenyoga af med, men som i virkeligheden burde laves hver dag hele året rundt. For når vi sidder dér i skrædderstilling på yogamåtterne efter endt praksis, lægger vi en hånd på maven og en hånd på hjertet. Trækker vejret dybt og roligt, mærker efter i kroppen og beslutter os for tre kvaliteter eller følelser, som vi vil tage med os resten af dagen. Til morgen valgte jeg at tage sanselighed, smil og styrke med mig gennem dagen. Hvad vælger du? Prøv det engang ... for med den simple øvelse kan man aktivt være med til at forme sin dag, sit humør og sin tilgang til verden. Velkommen til et FEMINA med masser af plads til sanselighed og tips til, hvordan du nyder sommeren til fulde og bevarer sommerfølelsen og glæden i dig – dag ind og dag ud. Camilla Kjems Chefredaktør camilla.kjems@femina.dk

FÅ ET SMUGKIG I UGENS FEMINA I GALLERIET HERUNDER