Gravid

Nyt univers skal støtte gravide til rygestop

af Anne Romanelli 16. januar 2017
Kræftens Bekæmpelse vil bryde tabuet for gravide, der ryger, og lancerer hjemmesiden Røgfri Baby. Målet er, at mere åbenhed om rygning under graviditeten vil støtte den kommende mor til røgfrihed og bane vej for et liv uden røg for barnet.

Tobakkens skadevirkninger er kendt af de fleste, og mange kæmper hårdt for at blive fri af afhængigheden.

En af de grupper, som kæmper særligt hårdt, er gravide, som ryger. Det er nemlig tabubelagt at ryge som gravid, og det gør, at skam, skyld og bekymring fylder hos en del af de rygende gravide.

- Min erfaring er, at alle gravide har håb og drømme for deres børn. Alle håber de, at børnene fødes med et godt helbred til et godt liv. Alle kommende forældre ønsker det bedste for deres barn. Det gælder også gravide, som ryger. Mange ved, at rygning under graviditeten er skadeligt, både for barnet og dem selv. Men det er en kamp mod afhængighed og vaner at omsætte den viden til et rygestop, siger Inge Olga Ibsen, overlæge og faglig leder af Familieambulatoriet i Region Syd.

Så mange gravide ryger - og her ryger de mest

Derfor lancerer Kræftens Bekæmpelse nu et nyt univers, der skal støtte gravide, som ryger, til at stoppe.

Hjælp til rygestop

For at støtte kvinderne består hjemmesiden ’Røgfri Baby’ blandt andet af små film med gravide, som fortæller om de udfordringer og konflikter de oplevede, da de stod med en positiv graviditetstest og skulle stoppe med at ryge. Derudover er der en animeret film, som viser, hvordan røgens skadelige stoffer påvirker fostret.

Går cigaretterne i mælken?

Ønsket er uden fordømmelse at tale til både fornuft og følelser hos kvinderne og på den måde inspirere og støtte dem til et rygestop.

- Mange af kvinderne forbinder cigaretterne med hygge og afslapning, men når man spørger nærmere ind til det, viser det sig, at rygningen faktisk er en stressfaktor. De vil på den ene side gerne ryge, men på den anden side vil de gerne gøre det bedste for deres barn. En sådan ambivalens er ubehagelig og presser dem. Men når de endelig slipper cigaretterne, oplever de en stor lettelse, siger Merete Mærsk, psykolog hos Kræftens Bekæmpelse.

Når man er klar til at sætte handling bag ønsket om røgfrihed, er der blandt andet hjælp at hente med de to apps Xhale og E-Kvit eller med personlig dialog med en rådgiver hos Stoplinien.

Se mere på www.røgfribaby.dk

Se også disse:

http://xhale.dk/

https://ekvit.dk/

http://stoplinien.dk/ & tlf. 80 31 31 31

Læs også:

Mad du bør undgå som gravid

Gravid - do's and don'ts: Det må du - og det må du ikke...

Sådan spiser du sundt, når du er gravid

Hovedpinepiller kan skade dit foster

13 tidlige tegn på graviditet

 

6 mærkelige tegn på graviditet:

En gravid kvindes tandkød kan hæve og bløde mere pga. den øgede blodgennemstrømning, som hormonændringerne under en graviditet forårsager. Så hvis du bløder mere fra munden, når du børster tænder og bruger tandtråd (eller hvis det sker selv, når du ikke børster tænder), så kan det være tegn på graviditet. Kilde: Parents Magazine
Du kan også opleve, at din næse stopper lettere til med enten snot eller blod, hvis du er gravid – og at du måske også snorker mere. Hormonændringerne under en graviditet bevirker nemlig også, at indersiden af din næse hæver, og det betyder, at der er mindre plads til, at luft kan cirkulere rundt. Og det kan altså føre til snot, næseblod og snorken. Kilde: Parents Magazine
Din voksende baby har brug for en betydelig blodforsyning for at få den nødvendige ilt og næring. Den øgede blodcirkulation, som dette medfører i din krop, kan betyde, at du får blodsprængninger/åreknuder på bl.a. ben og fødder. Blodcirkulationen kan også give hævelser omkring endetarmen, så du måske får hæmorider.        Kilde: Parents Magazine
Under en graviditet øges dine mængder af hormonet progesteron. Det sætter fordøjelsen ned og kan føre til forstoppelse. Din gravide krop absorberer også mere vand, hvilket kan gøre det sværere for afføringen at passere fordøjelsessystemet. Kilde: Parents Magazine
Når du bliver gravid, stiger hormonmængden i din krop pludseligt. Det kan forårsage hovedpine - især tidligt i graviditeten. Kilde: Parents Magazine
Graviditetshormonet relaxin løsner ledbåndene i dit bækken, så baby i sidste ende kan komme ud, men det kan også påvirke leddene i dine fødder, som kan flade ud og blive bredere og/eller længere. Kilde: Parents Magazine Læs mere her: 13 tidlige tegn på graviditet