Gravid

Gode råd til gravide, der skal på ferie - til lands, til vands eller i luften

af Dorte Bruun Rasmussen 8. juli 2009
Foto: Dreamstime
Skal du rejse, mens du er gravid, er der flere forholdsregler, du skal tage dig.

Undgå sygdom, medicin og vaccine

Selv en banal rejsediarré kan give væsketab og påvirke fosteret. Så pas på, hvad du spiser og drikker.Undgå at tage medicin mod transportsyge, hvis du kan. Hvis det ikke kan undgås, så findes der midler, der kan tages, selv om du er gravid. Men vælg så vidt muligt ikke-medicinske midler som f.ek. et armbånd, der kan mindske kvalme ved at trykke på akupressurpunkter. Køb armbåndet her >>• Det er en god idé at holde sig fra rejsemål, som kræver vacciner. Nogle vacciner er baseret på levende vira eller bakterier. Denne type vacciner frarådes generelt til gravide, da vira eller bakterier i værste fald kan komme i forbindelse med fosteret via moderkagen.• Undgå at rejse til malaria og zikaramte områder - hvis I alligevel beslutter at tage af sted, så drøft med det din læge. 

Læs også: Må jeg flyve som gravid - og hvad med vaccinationer?

Råd til flyveturen

• Bed om et sæde ved gangen. Det giver den bedste plads til dig og din mave, og du kan bedre strække benene og løbe frem og tilbage til toilettet. Et sæde over vingerne giver den mest komfortable flyvning.• Spænd sikkerhedsbæltet over hofterne - ikke over maven. Kabinepersonalet har forlængerbælter, hvis det er nødvendigt.• Rejs dig hver halve time, og gå en lille tur op og ned ad gangen.• Vip fødderne, bøj og stræk tæerne og bevæg anklerne i cirkler med jævne mellemrum, når du sidder i sædet.• Brug støttestrømper for at undgå hævede ben og risiko for blodpropper i benene.• Som gravid har du øget risiko for dehydrering under flyrejsen, så husk at drikke rigeligt med væske.

Læs også: Må man solbade som gravid?

Råd til sejlturen

• Vælg en tur, der ikke bringer dig for langt fra havn og lægehjælp• Overvej, om du orker at være søsyg• Sørg for at få rørt dig under sejlturen

Råd til bilferien

• Husk at spænde sikkerhedsselen - også når du er gravid. Det er farligere at lade være. Her kan du købe en smart sikkerhedssele, der beskytter gravide maver under hård opbremsning >>• Hold hyppige pauser, så du får rørt benene• Lav venepumpeøvelser hvert kvarter ved skiftevis at flekse og strække foden, bevæg anklerne i cirkler, og bøj og stræk tæerne• Undgå at sidde i en overophedet bil, brug aircondition, eller rul vinduerne ned uden at sidde i træk

Kilder: Udlandsvaccinationen og Netdoktor

Læs også: Høje temperaturer kan fremskynde din fødsel

Tjek din rejseforsikring Vær sikker på, at din rejseforsikring dækker, hvis der opstår komplikationer under rejsen, eller hvis fødslen går i gang før tid. En graviditet, der forløber normalt, er ikke en sygdom, men vil alligevel typisk betyde, at du har søgt læge eller været henvist til undersøgelse på sygehus inden for de seneste to måneder. Når det er tilfældet, er man ifølge rejseforsikringsbetingelserne ikke dækket, medmindre man har sikret sig en forhåndsgodkendelse fra forsikringsselskabets læger. Derfor bør du sikre dig en skriftlig forhåndsgodkendelse før afrejsen. Der er generelt ikke forsikringsdækning for syge- eller fødselshjælp fra begyndelsen af svangerskabets niende måned og frem.

Gravid uge for uge - så stor er din baby:

UGE 4

Dit foster er 1,5-2,5 mm langt - og er altså på størrelse med birkes.

 

UGE 5

Fosteret målet 4-6 mm og er på størrelse med et peberkorn.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 5 her >>

UGE 6

Dit foster måler 7-9 mm - cirka på størrelse med en linse.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 6 her >>

UGE 7

Fosteret er 8-11 mm og er på størrelse med et blåbær.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 7 her >>

UGE 8

Dit foster er nu omkring 16-22 mm og på størrelse med en kidneybønne.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 8 her >>

UGE 9

Fosteret måler 23-25 mm - omtrent som en vindrue.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 9 her >>

UGE 10

Dit foster er nu cirka 3,5 cm - omtrent ligesom en cherrytomat.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 10 her >>

UGE 11

Dit foster er nu cirka 4,5 cm - på størrelse med en figen.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 11 her >>

UGE 12

Fosteret måler omkring 5,5 cm - omtrent som en passionsfrugt.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 12 her >>

UGE 13

Dit foster måler omkring 8,5 cm og er på størrelse med en fersken.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 13 her >>

UGE 14

Fosteret er nu omkring 13 cm - omtrent som en citron.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 14 her >>

UGE 15

Dit foster er nu cirka 15 cm og på størrelse med et æble.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 15 her >>

UGE 16

Fosteret er omkring 16 cm - omtrent som en appelsin.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 16 her >>

UGE 17

Dit foster er nu cirka 17 cm - omtrent som en avokado.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 17 her >>

UGE 18

Fosteret er omkring 18 cm og på størrelse med en sød kartoffel.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 18 her >>

Uge 19

Dit foster måler omkring 19cm og er på størrelse med en stor peberfrugt

 

UGE 20

Dit foster måler omkring 20 cm og er på størrelse med en stor grapefrugt.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 20 her >>

UGE 21

Dit foster er nu omkring 22 cm og på størrelse med et granatæble.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 21 her >>

UGE 22

Dit foster er nu omkring 25 cm og på størrelse med en mango.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 22 her >>

UGE 23

Dit foster er cirka 28 cm og på størrelse med en papaya.

Læs mere om dit barns udviling i uge 23 her >>

UGE 24

Fosteret er omkring 30 cm - omtrent ligesom en artiskok.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 24 her >>

UGE 25

Fosteret er nu cirka 31 cm og på størrelse med en broccoli.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 25 her >>

UGE 26

Fosteret er omkring 32 cm og på størrelse med en pomelo.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 26 her >>

UGE 27

Dit foster måler omkring 33 cm og er på størrelse med en knoldselleri.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 27 her >>

UGE 28

Fosteret måler omkring 35 cm - omtrent som et spidskålshoved.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 28 her >>

UGE 29

Dit foster måler nu cirka 36 cm og er på størrelse med et rødkålshoved.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 29 her >>

UGE 30

Fosteret er nu omkring 37 cm og på størrelse med et blomkålshoved.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 30 her >>

UGE 31

Dit foster måler cirka 38 cm - omtrent som en kokosnød.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 31 her >>

UGE 32

Fosteret er ca. 40 cm - omkring ligesom et hvidkålshoved.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 32 her >> 

UGE 33

Dit foster måler nu cirka 42 cm - omtrent som en ananas.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 33 her >>

UGE 34

Dit foster er cirka 43 cm og på størrelse med en netmelon.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 34 her >>

UGE 35

Fosteret er cirka 44 cm - omtrent som en honningmelon.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 35 her >>

UGE 36

Dit foster er nu cirka 45 cm og på størrelse med et romaine-salathoved.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 36 her >>

Uge 37 

Fosteret er nu cirka 47 cm langt - omtrent som et bladbede-bundt.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 37 her >>

UGE 38

Dit foster er nu omkring 49-50 cm og cirka så langt som en porre.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 38 her >>

UGE 39

Fosteret er omkring 50-51 cm og på størrelse med en stor vandmelon.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 39 her >>

UGE 40

Dit foster er cirka 51-52 cm og på størrelse med et stort græskar.

Læs mere om dit barns udvikling i uge 40+ her >>